ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

صبحانه-ساده

نگاهی به قیمت اقلام اساسی مورد نیاز برای تهیه یک وعده غذایی ساده نشان می‌دهد تنها یک وعده صبحانه با حذف برخی اقلام مثل تخم‌مرغ، برای یک خانواده 4 نفره در ماه 500 هزار تومان هزینه دارد.
اگر می خواهید یک صبحانه سریع اما سرشار از پروتئین داشته باشید پیشنهاد می کنم تخم مرغ ها را در قالب مافین درست کنید
برای تهیه این صبحانه ساده و بسیار خوشمزه مواد زیادی نیاز ندارید: چند عدد تخم مرغ، پنیر پیتزا، کالباس، شیر و مقداری سبزیجات خوش عطر و تازه، به اضافه مقداری نمک و فلفل. اگر می خواهید بدانید که چه مقدار به تعداد باید درست کنید می توانید از قالب کیک استفاده کنید.
پیشخوان