همهی ما با احساس دلشوره پیش از یک ارائه یا کار مهم آشنا هستیم. همهی ما کف دست عرق کرده، ضربان قلب بالا و احساس پریشانی را که با این علائم همراه است، تجربه کردهایم. علاوه بر این میدانیم که کارها در این شرایط چقدر بد پیش میروند. این مقاله به شما کمک میکند با این شرایط کنار بیایید و در آینده عملکرد بهتری داشته باشید.