فشارخون

در همین سال بالغ بر 10.8 میلیون نفر در جهان به علل مرتبط با فشارخون بالا جان خود را از دست داده‌اند.

وقتی عدد بالایی (سیستولیک) بیشتر از 130 باشد، فرد مبتلا به فشار خون بالا است. همچنین زمانی که عدد پایین (دیاستولیک) بیشتر از 80 باشد، فرد مبتلا به فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.

زمانی که هر یک از این دو عدد برای مدت طولانی بیش از حد بالا باشد، عوارضی را در پی دارد. این وضعیت می تواند باعث سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی کلیه و سایر بیماری های مزمن شود.

یک متخصص زنان و زایمان گفت: چاقی یکی از عوامل مهم در دیابت بارداری است؛ پس خانم ها باید وزن خودشان را قبل از دوران بارداری و حین دوران بارداری کنترل کنند تا افزایش وزن نداشته باشند.

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر چربی است که به آن ویتامین آفتاب هم گفته می‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، زیرا بر اثر تابش نور مستقیم خورشید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ویتامین D د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر پوست ساخته می‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

داروپزشکان سنتی خارمریم را جهت پایین آوردن فشارخون –رفع سردرد- میگرن- درمان عدم ترشح صفرا و در موارد خستگی کار زیاد –اخلالات هضمی –فراخ شدن سیاه رگ ها مورد استفاده قرار داده اند.

بیماری‌های کلیه علائم پنهانی دارند، یکی از نشانه های مهم مشکلات کلیه وجود علائمی در دهان است که آگاهی از آن‌ها به تشخیص سریع تر بیماری کمک می کند.

بررسی‌های علمی نشان داده است که 90 دقیقه ورزش در هوای باز می‌تواند ذهن را آرام کرده و از فعالیت آن منطقه از مغز که موجب افسردگی می‌شود،‌ بکاهد. طبیعت بهترین عامل برای حواس‌پرتی از تمام موضوعات اضطراب‌آور است.

یک کارشناس تغذیه با اشاره به پروتئین بالا و باکیفیت تخم‌مرغ، توصیه کرد تمام کودکان و نوجوانان و بزرگ‌سالان سالم حتماً روزانه این ماده غذایی باارزش را مصرف کنند.نیلوفر حیدری از تخم‌مرغ به‌عنوان یک غذای طبیعی باارزش یادکرد

اسکن شرکت کنندگان که فشار خون بالایی داشتند یا در آستانه آن بودند، نشان داد که حجم ماده خاکستری مغز شان کمتر بود و حجم کمتری در قشر فرونتال داشتند. نمرات برای مردان با فشار خون بالا، پایین‌تر از زنان بود.