فشارخون

زنیان خواص متعدد فراوانی دارد که عبارتند از آنتی اکسیدان، پایین آورنده فشار خون ، بیماریهای معده، ضد تب، ضد میکروب، ضد نفخ ، ضد آسم، قاعده آور و مسهل و ... است. همچنین زنیان دارای مواد ضدمیکروبی مانند سالمونلا تیفوزا، میکروسپوریوم و اشرشیاکلی می باشد. از خواص مهم زنیان می توان گفت :

افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد.

بیماری‌های کلیه علائم پنهانی دارند، یکی از نشانه های مهم مشکلات کلیه وجود علائمی در دهان است که آگاهی از آن‌ها به تشخیص سریع تر بیماری کمک می کند.

حمله قلبی علائم ناشناخته ای دارد که کم تر کسی آنها را می داند و با دانستن آنها ننمت است شگفت زده شوید

مصرف بیش از حد روغن ماهی ممکن است عوارض جانبی از جمله تغییر در فشار خون و خونریزی بینی را ایجاد کند. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب است. مطالعات نشان می‌دهند

پیشگیری از بارداری با استفاده از قرص‌های ضدبارداری می‌تواند بر خلق‌وخو، خواب و موارد دیگر تأثیر جدی بگذارد.

در افرادی که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون‌ها و تقویت قوای جنسی می‌شود؛ توصیه می‌گردد. چلغوز به دلیل کاهش تری گلیسیرید و داشتن اسید‌های چرب غیر اشباع می‌تواند برای سلامت کبد

در این مقاله به بررسی تأثیر فشارخون بالا بر سلامتی بدن پرداخته شده است. فشارخون بالا می‌تواند اثرات جدی بر سلامتی بدن داشته باشد که شامل افت خلق و خو، نارسایی کلیه، مشکلات چشمی، مشکلات جنسی برای مردان و زنان، افت استخوان و اختلال در خواب آپنا می‌شود

نمک، یکی از اصلی‌ترین اجزای خوراکی‌ها و غذاهای ماست که برای بهبود طعم غذا به آن اضافه می‌شود. اما مصرف بیش از حد نمک، می‌تواند باعث افزایش فشار خون، بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش کیفیت استخوان‌ها، بیماری‌های کلیوی و سایر مشکلات سلامتی شود.

آگاهی از فشارخون بالا به علت افزایش تعداد مرگ‌های مرتبط با حمله‌های قلبی، بیماری کلیوی و سکته‌های مغزی و ناتوانی‌های مرتبط به آن بسیار مهم و حیاتی است که بخش مهمی از آن به فقدان آگاهی درباره فشارخون بالا است.