فصل-گرما

به گفته کارشناسان، بیماران باید با پزشک خود در مورد میزان دوز مصرفی برخی داروها در هوای گرم مشورت کنند و با هیدراته ماندن، به همراه داشتن بادبزن یا پنکه دستی و جستجوی سایه یا تهویه مطبوع بدن خود را از دمای بالا حفظ کنند.

با ورود به فصل گرما شاهد روند صعودی مصرف برق در کشور هستیم، اکنون رقم افزایش مصرف برق نسبت به زمان مشابه در هفته قبل به 5000 مگاوات رسیده است که این جهش مصرف برق را نشان می‌دهد.

معاون آموزش و پژوهش جمعیت هلال احمر استان یزد در رابطه با گرمازدگی گفت: بیمار باید از محیط گرم به محیطی سرد منتقل شود، در صورت هوشیاری نیز مایعات سرد و شیرین برای جلوگیری از کاهش بیش از حد قند خون به بیمار داده شود.

توصیه وزارت بهداشت : روزی چندبار بویژه قبل و بعد از صرف غذا باید دستان خود را با آب و صابون بشوییم یا در مواردی که به آب و صابون دسترسی نداریم از محلول‌های ضدعفونی کننده دست استفاده کنیم.

مواد دارای کافئین به تسریع کاهش میزان آب بدن کمک می‌کنند و به همین علت باید از این مواد که شامل چای پررنگ، قهوه، نوشیدنی‌ های گازدار و انواع نوشیدنی‌ های انرژی‌زا می‌شوند، در فصل گرما، کمتر استفاده شود.

خوردن رژیم غنی از میوه‌ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌تواند خطر سکته مغزی، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی سرطان‌ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ‌های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.