فصل-گرما

چه کسی عاشق پیک‌نیک و کباب نیست؟ موضوع این است که اگر به آماده کردن غذای سالم ممارست نورزید، غذا خوردن بیرون از خانه هم می‌تواند زمینه را برای بیماری‌های ناشی از غذا فراهم کند.

با شروع فصل گرما و آغاز مسافرت های تابستانی، بیماری های مخصوص این فصل هم شیوع پیدا می کنند و باعث ایجاد مشکلاتی برای افراد می شوند

فصل تابستان، فصل گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها بیشتر می شود و میوه ها از بهترین منابع تامین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تامین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها می شوند

تابستان فصل زیبایی است که در آن فرصت فراغت بیشتری داشته تا کارهایی که دوست داریم، انجام دهیم. بچه ها به مدرسه نمی روند و روزها بلندتر می شود؛ ولی، گرما و عرق ریختن تابستان هم جزء جدانشدنی آن است که بسیاری را عصبی و کلافه می کند

در تابستان برای پیشگیری از کم‌آبی و به دلیل تعریق بیشتر مصرف بیشتر مایعات جزو ضروریات است. البته این مساله می‌تواند باعث افزایش حالت تهوع در خانم‌های باردار شود.