خواندنی ها برچسب :

فعالیت-بدنی

فعالیت بدنی خطر ابتلا به کووید و بستری شدن در بیمارستان را کاهش می‌دهد

«هووارد سسو»، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، می‌گوید: «این مطالعه بزرگ و منحصربه‌فرد در افراد مسن، حمایت مهمی برای فعالیت بدنی در پیشگیری از عفونت کووید 19 و بستری شدن در بیمارستان فراهم می‌کند که ممکن است به طور گسترده‌تری به تقویت عملکرد ایمنی و کاهش آسیب‌پذیری در برابر عفونت‌ها گسترش یابد.»

شهرداری تهران: سرانه فعالیت بدنی در کشور 13 دقیقه است/ از هر 3 کودک یک کودک چاق است

حسین اوجاقی در سومین اجلاسیه مجمع روسای کمیسیون‌های فرهنگی و اجتماعی شوراهای اسلامی مراکز استان‌ها و ششمین اجلاسیه شهرهای حماسه ساز انقلاب اسلامی با اشاره به پنل تخصصی ورزش و تفریحات سالم، گفت: موضوع ورزش در جوامع بسیار مهم و جزو بدیهیات است. سرانه فعالیت بدنی در کشور ما 13 دقیقه است. باتوجه به زندگی مدرنیته از هر سه کودک یک کودک چاق است.

هوای مشهد به شدت آلوده است؛ ورزش نکنید

جلوگیری از تردد افراد دارای بیماری زمینه‌ای تنفسی و قلبی، کودکان، افراد سالخورده، مادران باردار و افراد دچار حساسیت‌های پوستی در سطح شهر به شدت توصیه می شود و آنان باید فعالیت های بدنی، پیاده روی، ورزش، خرید و یا پیگیری سایر امور خود را به وقت دیگری موکول کنند.

پنج گام هوشمندانه برای تسکین دردهای استخوانی‌ــ‌عضلانی

به نوشته کلینیک وب‌سایت کلیولند، حدود نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده درجاتی از درد استخوانی‌‌ــ‌عضلانی دارند که بر استخوان‌ها، مفاصل، بندها، ماهیچه‌ها و تاندون‌هایشان تاثیر می‌گذارد؛ دردی که ممکن است یک‌باره و حاد باشد و به طور ناگهانی پیش بیاید یا مزمن و طولانی‌مدت شده باشد.

برای کاهش چربی کبد چه ورزشی مفید است

این پژوهش که به‌تازگی در مجله آمریکایی بیماری‌های دستگاه گوارش (Gastroenterology) منتشر شد، 14 مطالعه قبلی را ارزیابی و چنین نتیجه‌گیری کرد که این برنامه ورزش هفتگی می‌تواند به کاهش معنی‌دار چربی کبد در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی (ان‌ای‌اف‌ال‌دی/NAFLD) منجر شود.