فواید-نارگیل

شیر نارگیل یک منبع غنی از روغنهای رژیمی است و به خاطر طعم غنی که به غذا می دهد شهرت دارد. پخت و پز با شیر نارگیل موجب تقویت محتوای کالری خواهد شد و، اگر به طور منظم مصرف شود، افزایش وزن مناسب را تضمین خواهد کرد

نارگیل، میوه‌ای با نام علمی «Cocos Nucifera» است که پوستی سخت و قهوه‌ای رنگ دارد. این میوه ابتدا فقط در جنوب آسیا کشت می‌شد، ولی در حال حاضر به صورت درخت نارگیل، در تمام مناطق استوایی وجود دارد