فواید-گیاه-خواری

رژیم گیاه خواری از جمله موضوعات بسیار بحث برانگیز دنیای امروز است. شما در مورد فواید گیاه خواری چه می‌دانید؟ تاثیر گیاه خواری بر سلامت روان چیست؟ با بامیلوبلاگ همراه باشید.

گیاهخواران کمتر دچار فشار خون و دیابت می‌شوند کاهش بروز برخی از سرطان‌ها در کسانی که از رژیم گیاهخواری پیروی می‌کنند، نشان دهنده اهمیت مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه است

گیاه‌خواران عموما از مواد غذایی همچون میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات و دانه‌ها نیازهای بدن خود را تامین می‌کنند.