گفته می‌شود زومبا برای تمام سنین مناسب است، زیرا نه‌تنها موسیقی پرجنب‌وجوش آن انسان را به حرکت وامی‌دارد بلکه حرکت‌های آسانی دارد که همه می‌توانند آن را انجام دهند. زومبا یک‌راه عالی برای حفظ تناسب‌اندام و از دست دادن وزن فراهم می‌کند، درحالی‌که از آن لذت هم می‌برید. با بنیتا همراه باشید تا درباره این ورزش مهیج و مفید بیشتر بدانید.
