
ممکن است شما برای چندین ساعت در تخت خود دراز کشیده باشید و درحالی که به تماشای سقف اتاق مشغولید، کارهایی که قصد دارید در روز بعد انجام دهید را در ذهن خود میچینید و در کل ممکن است در مورد بسیاری از چیزها تفکر کنید – اما چیزی که در واقع میخواهید انجام بدهید، داشتن یک خواب صحیح است