قلب-و-عروق

منیزیم، ماده معدنی مهمی است که برای عملکردهای مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچه‌ها و رشد استخوان‌ها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد.

رژیم‌های همه ‌چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآورده‌های گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربی‌های خون بالا و سفت شدن شریان‌ها که همگی از عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مرتبط است.

حمله قلبی زمانی رخ می دهد که به ماهیچه ی قلب خون کافی نمی رسد. هر چه دیرتر قلب تحت درمان قرار گیرد و مدت بیشتری طول کشد تا خون دوباره در آن جریان یابد، صدمه ی وارده به ماهیچه قلب بیشتر می شود

فشار خون بالا که در قاموس پزشکی با نام هایپرتنشن شناخته می شود از جمله مواردی است که با آسیب زدن به دیواره های عروق ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. فشار خون بالا غالبا به خاطر سبک زندگی از جمله عادات غذایی غلط ایجاد می شود.

شواهد و مدارک حاکی از آن است که مصرف شیر ممکن است برای قلب مان هم خوب باشد.

شواهد و مدارک حاکی از آن است که مصرف شیر ممکن است برای قلب مان هم خوب باشد.

شواهد و مدارک حاکی از آن است که مصرف شیر ممکن است برای قلب مان هم خوب باشد.

محققان می گویند اگر از یک حمله قلبی جان سالم به در ببرید اما اهل طعنه زدن یا منفی باف باشید، ریسک مرگ بر اثر حمله قلبی بعدی ظرف دو سال بعدی در شما بالاتر است.

زدن چرت عصرگاهی روشی بود که کارگران اسپانیایی در ساعتی از روز که خورشید به داغ ترین حالت خود می رسید از آن برای در کردن خستگی خود استفاده می کردند. هر چه می گذرد کشورهای بیشتری به در نظر گرفتن یک زمان رسمی برای چرت عصرگاهی نیروهای کار خود روی می آورند.

تحقیقی نشان داده زنانی که دچار گرگرفتگی و تعریق شبانه می شوند ریسک بروز حمله قلبی، آنژین قلبی و سکته مغزی در آن ها بسیار بیشتر است.