قند-خون

جذب مناسب فیبر برای حفظ سلامت انسان ضروری است. در شرایطی که برخی آن را نادیده می گیرند، این ماده مغذی نقش مهمی در پیشگیری از یبوست، کنترل کلسترول، و استفاده مناسب از قندها ایفا می کند.

کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و استفاده از سبزیجات کامل، غلات کامل، لوبیاها، مغزدانه ها و گوشت های با کیفیت بالا و ماهی به جای آنها، یک اقدام مهم برای حفظ سطح متعادل قند خون بدن است.

در حالی که محققان در هلند توانسته‌اند راهی بیابند تا بدون عملیات خطرآفرینِ مارگیری بتوانند زهر این خزنده را تولید کنند، گروهی دیگر از پژوهشگران در آمریکا راهی یافته‌اند تا بدون گرفتن نمونۀ خون و سوراخ کردن بدن افراد، بتوان سطح قند خون آنها را اندازه گرفت. با تازه‌ترین بسته اخبار علم و فناوری ایسنا همراه باشید.

احساس درد، گزگز یا بی حسی در پاها می تواند نشانه ای از نوروپاتی دیابتی باشد.

پژوهشگران "دانشگاه وارویک" انگلیس سیستمی توسعه داده‌اند که طی آن هوش مصنوعی قادر به اندازه‌گیری قندخون کاربران در هر لحظه است.

سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.

برای برخی افراد، مصرف یک صبحانه سرشار از کربوهیدرات و پروتئین که شامل دسر می شود، ممکن است به کاهش گرسنگی و هوس های غذایی در طول روز کمک کند.

ریشه و برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند.

تکرر ادرار و حتی بی اختیاری ادرار در خواب یک نشانه کلاسیک از قرار داشتن در معرض خطر دیابت است.

زمانی که موضوع پیش بینی ابتلا به دیابت نوع 2 مطرح می شود، اضافه وزن یا چاقی عاملی کلیدی محسوب می شود.