استخر، محیط ایده آلی برای انجام ورزش در طول زمان بارداری است. در این‌جا قصد داریم تا فواید شنا در دوران بارداری را یادآور شده و حقه‌هایی را به شما بیاموزیم که با امنیت کامل، دردوران بارداری به شنا بپردازید. این گزارش را در دو قسمت به شما ارائه می‌کنیم که این بخش اول این گزارش است:
