مراقبت-از-چشم

گل مژه چشم انواع مختلفی دارد اما بیشتر آنها نوعی التهاب یا برجستگی متمرکز در پلک هستند

چشم‌ها از مهم‌ترین اجزای بدن هستند. برای سالم نگه داشتن این نعمت‌های الهی باید از هر نظر مراقب آنها باشیم. در اینجا توصیه‌هایی در خصوص مراقبت از چشم‌ها ارائه شده است.

کار طولانی مدت با کامپیوتر چشم را خسته می کند. نبود نور کافی، کار چشمی زیاد و پلک زدن کم؛ عواملی هستند که منجر به خستگی و خشکی چشم می شوند. برای رفع خستگی چشم چه باید کرد؟

قرمزی چشم (کونژکتیویت)، آزردگی سفیدی چشم و پلک است. این آزردگی باعث می‌شود چشم شما قرمز یا صورتی رنگ شود. قرمزی چشم می‌تواند ناشی از ضربه، حساسیت، عفونت یا دلایل دیگری باشد.

وقتی در هنگام صبح چشمان مان را می گشاییم تا زمانی که دوباره و برای خواب شبانه آنها را ببندیم، همواره به آنچه با چشم هامان می بینیم، وابستگی های فراوانی داریم

خوردن هویج اگر چه به سرعت و به‌طور معجزه آسا بر بهبود بینایی تأثیر ندارد، اما ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری آن مطمئناً برای چشم‌ها مفید است.

مصرف روزانه 10 میلی‌گرم لوتین و 2 میلی‌گرم زاکسانتین توصیه شده است که به بهبود سلامت چشم‌ها کمک می‌کند.

آفتاب می‌‌تواند بر روی عدسی و شبکیه چشم اثرات منفی بگذارد و منجر به پیری زودرس پرده چشم و یا شبکیه شود، بنابراین باید حتما از عینک‌های آفتابی استفاده شود

اکثر گل‌مژه‌ها ظرف چند روز بتدریج بهبود می‌یابند و مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند. در چند روز اول، استفاده از کمپرس گرم باعث تسکین درد می‌شود و ممکن است به سرباز کردن گل‌مژه و تخلیه ترشحات چرکی کمک کند.

تغییر در شیوه زندگی اغلب می‌تواند پرش چشم را متوقف کند. اگر فکر می‌کنید که استرس یا خستگی باعث پرش چشم شما می‌شود، باید به اندازه‌ی کافی به چشم هایتان استراحت بدهید و آن‌ها را بسته نگه دارید.