مردان

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به دلیل فواید سلامتی فراوانش مورد توجه است. این ویتامین محلول در چربی، از تقویت عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت پوست، چندین نقش مهم را در بدن ایفا می‌کند.

این ماده مغذی می‌تواند به رشد عضلات، تقویت هورمون‌های مردانه و حتی سلامت روان کمک کند.

دو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

مردان برای جبران کمبود ویتامین ها و حفظ سلامت بدن خود باید برخی از مواد غذایی مفید و ضروری را بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

نارنگی یکی از میوه‌های مفید و پرخاصیت است که حاوی مقادیر بالایی از فیبر و کربوهیدرات کم است، به عنوان مثال یک عدد نارنگی کوچک حدود 5 درصد از فیبر غذایی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند، مصرف منظم نارنگی می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و کنترل وزن کمک کند.

سرطان یکی از مهلک‌ترین بیماری‌های عصر حاضر است که سهم بیشتری از آن نصیب مردان می‌شود که به گفته متخصصان افزایش میزان ابتلا به سرطان پروستات در این میان دخیل است، اما آیا می‌توان با تشخیص به موقع، امیدها به درمان سرطان در مردان را افزایش داد؟

قاسم روانبخش گفت: وقتی بی حجابی حاکم شود، اولین کسی که ضربه می بیند خود زنان هستند چراکه مردان زنان زیباتری را می بینند و نسبت به همسرشان بی مهر می شوند و در نتیجه دشمنی و عناد وارد خانواده می شود که در نهایت طلاق و صدها مشکل دیگر را در جامعه به وجود می آورد.

عضو هیات رئیسه انجمن بین‌المللی نورویورولوژی (مثانه و مجاری ادرار)، با بیان اینکه سرطان پروستات شایع‌ترین علت مرگ و میر مردان در کشور، گفت: انجام معاینات دوره‌ای و آزمایش پی اس‌ای (psa) هر 6 ماه یکبار بعد از 50 سالگی از سوی مردان ضروری است.

اکنون از نظر امید به زندگی در ایران 75 سال برای مردان و 78 سال برای زنان است؛ اما هدف بالارفتن امید زندگی به بالای 80 سال است و از نظر کیفی امید به زندگی افزایش پیدا کند.

رئیس دبیرخانه شورای‌ عالی سلامت کشور گفت: سن امید به زندگی در مردم ایران در مردان به 75 سال و در زنان به 78 سال رسیده است.