ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

منابع-غذایی-ویتامین-ویتامین-B1

حبوبات، کبد و کلیه‌ها، غنی از تیامین هستند ولی در مرحله پخت طولانی غذاها، ویتامین غیر فعال می‌شود. احتیاج به تیامین در مراحل ضعف عمومی، نقاهت، کار عضلانی زیاد و شیردهی بیشتر است.
پیشخوان