منوپوز

منوپوز یا یائسگی یک تغییر فیزیولوژیک است که درزمانی خاص در بدن هر زنی اتفاق می افتد. این تغییر می تواند از یک روال زمانی مشخص تبعیت کند یا امکان دارد طبق یک روال پیش نرفته، زودتر یا دیرتر اتفاق بیفتد

برای جلوگیری از ابتلا به پرفشاری خون، مصرف نمک را محدود کنید. بهتر است غذاها کم‌نمک و در صورت امکان بی‌نمک تهیه شوند. سر سفره نیز نمکدان نگذارید.