مواد-غذایی-مفید-برای-پوست

تغذیه عاملی مهم برای حفظ سلامتی است. یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند باعث آسیب به بدن، افزایش وزن و حتی صدمه به اندام‌هایی مانند قلب و کبد شود. علاوه بر این می‌تواند بر روی پوست ما نیز تأثیر بگذارد!

تمیز نگه داشتن پوست و مراقبت از آن در حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. ماساژ پوست می‌تواند باعث بهبود جریان خون شود، مرطوب کردن پوست نیز به حفاظت آن در برابر آلودگی‌ها و خشکی کمک می‌کند.

چروک شدن پوست با اافزایش سن فرایندی طبیعی است، اما می توان با تغذیه سالم فرایند چین و چروک پوست را به تعویق انداخت.