مکمل-های-آهن

هدف از مصرف مکمل‌های خوراکی آهن، فراهم‌سازی آهن کافی برای حفظ ذخایر طبیعی آهن و جبران کمبود هموگلوبین می‌باشد.

مردم زیادی این روزها برای سالم ماندن، دست یافتن به اهداف ورزشکاری، مقابله با بیماری ها یا کنترل سندرم های خاص، به مکمل های غذایی رو آورده اند. بااینکه مکملها می توانند در همه ی این عرصه ها به ما کمک برسانند، اما انتخاب نوع مناسب و درست آن اهمیت زیادی دارد. از اینرو، در این مقاله سعی کرده ایم شما را در انتخاب مکمل های غذاییتان راهنمایی کنیم.

کـم خـونــی و یا آنمی(ANEMIA) زمانی بروز می کـنـد کـه سـطـح هـمـوگـلـوبـیــن(HEMOGLOBIN) خون شما کاهش می یابد

من به اندازه کافی می‌‌خوابم اما هنوز احساس کسالت می‌‌کنم.قبل از اینکه بخواهید از زندگی پر مشغله‌تان شکایت کنید بهتر است موارد زیر را مطالعه کنید.