میانسالی

تنها چیزی که از زندگی می خواهم این است که بتوانم روزی عاشق شوم و از آن به بعد تا آخر عمر خود به خوبی و خوشی زندگی کنم. پایان.

این مواد غذایی ممنوعه برای پس از 30 سالگی شامل: شکلات انرژی زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها می‌باشد. زیرا «مواد شیمیایی» موجود در این خوراکی‌ها نمی‌تواند برای بدن مفید باشد. در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد.

بنیاد ملی پوکی استخوان در نیویورک اعلام کرده که از هر دو زن بالای سنین 50 سال، یک نفر از شکستگی استخوان های مچ دست، ستون فقرات یا لگن را تجربه کرده است و آنهم به خاطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان

بارها شنیده ایم که برخی از افراد میانسال به ویژه خانم ها از این شکایت دارند که هرچقدر هم از خواب شان بزنند ، بازهم برای انجام دادن خیلی از کارها وقت کم می آورند.

ولی چه نیازی هست که برای خودمان قانون و فرمول تعریف کنیم؟ الن بارکین Ellen Barkin، بازیگر سرشناس در صحبت‌هایی که در مجله اوپرا The Oprah Magazine  منتشر شد گفته بود که خانم‌های بالای 50 سال، نباید شلوار جین بپوشند! اما شما این قوانین و قواعد را فراموش کنید؛ ما فقط به شما چند توصیه می‌کنیم تا با رعایت کردن آنها بتوانید جواب سوالهای‌تان را بگیرید و ...