ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

نفس-کشیدن

نحوه تنفس صحیح برای حفظ سلامتی

درست نفس کشیدن یک هـنر می بـاشـد کـه قـابـل یادگیری نیز است. ما همواره در حــین تنفس تنها از بخشی از ظرفیت تنفسی خود بهره میگیریم. در زیر چند تمرین ساده وجود دارد که به شما کمک میکنـد درست نفس بکشید. تنفس ناقص را میتوانید در زیر مشاهده کنید:
سه شنبه 9 خرداد 1396
پیشخوان