نوشیدنی‌

برخی کودکان نوشیدن نوشابه یا آب میوه‌های صنعتی را به دیگر انواع نوشیدنی‌ها ترجیح می‌دهند که هیچ کدام انتخاب مناسبی نیست و سلامت آنها را به خطر می‌اندازد

چای سبز علاوه بر کاهش دادن خطر بروز سرطان و بیماری قلبی، این نوشیدنی برای تمام بدن مفید است و حاوی کاتیکینز و آنتی اکسیدان است که چربی شکم را کاهش می دهد. در صورت مصرف چای سبز قبل از ورزش، این ترکیبات چربی سوزی هنگام ورزش ایروبیک را افزایش می دهد.

هر دم از این باغ، بری می‌رسد. این ضرب‌المثل در مورد خیلی چیزهای این روز و روزگار، صادق است؛ از جمله در مورد آب‌معدنی‌های این روز و روزگار که هر روز، نو می شوند و انواع جدیدی از آنها به بازار می‌آید؛ از آب معدنی¬‌های گازدار گرفته تا آب‌معدنی‌هایی که طعم میوه‌های مختلف دارند

شاید آن زمانی که رازی -دانشمند ایرانی- الکل را کشف کرد، در تصورش نمی‌گنجید مهم‌ترین کشف او علاوه بر خدمات فراوانی که به علم پزشکی ایران و جهان می‌کند، با مصرف ناصواب از سوی برخی افراد به ویژه جوانان سبب مسمومیت یا کوری آنان شود

چند هزار سال پیش در مصر باستان از نوعی نوشیدنی‌ تحت عنوان آب ‌جو استفاده می‌شد و هم‌زمان با آن، مصرف یک نوشیدنی با همان خصوصیات که البته از ارزن تهیه می‌شد، در میان قبایل آفریقایی رواج پیدا کرد

از بهترین نوشیدنی‌های خانگی برای رفع استرس می‌توان شیر گرم، آب ، آب نارگیل، آبمیوه تازه، دمنوش های گیاهی چون چای بابونه، چای گل گاو زبان و چای سبز را نام برد.

علاوه بر این پزشکان به بیماران دیابتی نوشیدن چای گیاهی و شیر را هم توصیه می‌کنند. یک نمونه از گیاهان مفید برای بیماران دیابتی، ریشه شیرین بیان است که طعم خوبی دارد، سطح قندخون را افزایش نمی‌دهد و به کاهش قندخون بیماران هم بسیار کمک می‌کند.