نوشیدنی‌

چند هزار سال پیش در مصر باستان از نوعی نوشیدنی‌ تحت عنوان آب ‌جو استفاده می‌شد و هم‌زمان با آن، مصرف یک نوشیدنی با همان خصوصیات که البته از ارزن تهیه می‌شد، در میان قبایل آفریقایی رواج پیدا کرد

از بهترین نوشیدنی‌های خانگی برای رفع استرس می‌توان شیر گرم، آب ، آب نارگیل، آبمیوه تازه، دمنوش های گیاهی چون چای بابونه، چای گل گاو زبان و چای سبز را نام برد.

علاوه بر این پزشکان به بیماران دیابتی نوشیدن چای گیاهی و شیر را هم توصیه می‌کنند. یک نمونه از گیاهان مفید برای بیماران دیابتی، ریشه شیرین بیان است که طعم خوبی دارد، سطح قندخون را افزایش نمی‌دهد و به کاهش قندخون بیماران هم بسیار کمک می‌کند.