نیاسین

نیاسین ویتامینی است که به بهبود کارکرد دستگاه گوارش و سیستم اعصاب و همچنین به حفظ و ارتقای سلامت پوست کمک می‌کند. ضمناً، این ویتامین در روندی که بدن غذاها را به انرژی تبدیل می‌کند هم نقش مهمی دارد.

بخش دوم- خانم هایی که در سنین باروری هستند به علت تغییرات هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون طی یک دوره سیکل ماهیانه شرایط جسمی و روحی متفاوتی را تجربه می‌‌کنند.

نوشیدن قهوه باعث شادابی، هشیاری و در نتیجه اجتماعی شدن می شود