هزینه-های-خوراکی

برخلاف این تصور که اقتصاد خانواده را درآمدها تعیین می کند، در واقع این هزینه ها هستند که سرنوشت سازند

معرفی ویتامین ها و مواد غذایی لازم برای بدن و منابع غذایی آنها:   -کربوهیدارات های مرکب: غلات (گندم، جو، جوی دوسر، بلغور، ماکارونی، رشته و