ورزش

یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد یک جلسه ورزش، عملکرد مغز را تا 24 ساعت بعد افزایش می‌دهد.

طراحی کفش Air Jordan XIII توسط تینکر هتفیلد، بر اساس حرکات گربه سان مایکل جردن در زمین بسکتبال الهام گرفته شد. جالب اینجاست که خود جردن نیز از سوی دوستانش "گربه سیاه" خطاب می شد، بدون اینکه هتفیلد از این موضوع آگاه باشد.

رود گولیت، مارکو فان باستن و فرانک ریکارد، نه تنها در زمین فوتبال، بلکه در قلب هواداران میلان نیز جایگاه ویژه‌ای دارند. تصاویری از این سه اسطوره در دو مقطع زمانی مختلف منتشر شده که نشان می‌دهد گذر زمان، از ارزش و جایگاه آن‌ها کم نکرده است. دو عکس یکی در 1988 و دیگری در 2024...

مجموعه‌ای از 12 موقعیت گل از دست رفته‌ی عجیب و غریب در دنیای فوتبال که تماشای آن خالی از لطف نیست. با ما همراه باشید و از این لحظات "لذت ببرید".

ویدیویی از یک گل تماشایی و باورنکردنی از کلارنس سیدورف که نشان از نبوغ و استعداد بی‌نظیر او در فوتبال دارد

حبس نفس برای بازه‌های زمانی مشخص و فرو بردن صورت در آب سرد می‌تواند به استقامت در ورزش کمک کند.

یافته‌های پژوهشی که در سال 2022 منتشر شد نشان می‌دهد زنانی که بین ساعت 6 تا 8 صبح ورزش می‌کنند در مقایسه با کسانی که اوایل عصر ورزش می‌کنند کاهش بیشتری در چربی شکمی و فشار خون و در عین حال عضلات پای قوی‌تری دارند.

درجا دویدن در مقایسه با پیاده‌روی کالری بیشتری می‌سوزاند. یک جلسه 30 دقیقه‌ای بسته به شدت و وزن بدن شما می‌تواند بین 200 تا 300 کالری انرژی بسوزاند.