ورزش

درباره مزایای پیاده روی برای سلامت بسیار گفته شده، اما کمتر به این پرداخته شده است که چگونه می‌توان این ورزش پایه‌ای را به یک فعالیت کامل بدنی برای سلامت کلی بدن تبدیل کرد

این ویدئو نمایشی بی‌نظیر از توانایی‌های جسمی و روحی در کیو کوشین‌ کاراته است که اوج قدرت و هماهنگی را به تصویر می‌کشد.

ورزش با کاهش التهاب و بهبود عملکرد دوپامین، انگیزه را تقویت و به بهبود افسردگی کمک می‌کند. برنامه‌های فردمحور، کلید درمان مؤثر افسردگی هستند.

همه ما دست‌کم یکبار بعد از انجام ورزش، سردردهای نبض‌دار و درد در قسمت پیشانی و شقیقه را تجربه کرده‌ایم؛ این دردها دلایل متعددی دارند.

لایحه «حمایت از خانواده از طریق ترویج فرهنگ عفاف و حجاب» معروف به لایحه حجاب پس از رفت و برگشت‌های متعدد میان مجلس و شورای نگهبان در 74 ماده و مجموعا در 5 فصل تنظیم و به قانون تبدیل شد.

یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزش‌های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیاده‌روی، شنا، یوگا، تای‌چی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزش‌های مناسب برای افراد مسن هستند.

پرچم کرنر، شاهد لحظاتی تاریخی در دنیای فوتبال بوده است؛ از جشن‌های به‌یادماندنی تا حرکات نمادین بازیکنان که در خاطره‌ها جاودانه شده‌اند.

این تصاویر خاطره‌انگیز، ما رو به روزهایی می‌برد که فوتبال زیبایی خاصی با ستاره های تکرار نشدنی داشت. لباس‌های کلاسیک، استادیوم‌های پرشور و بازی‌های نفس‌گیر...

ویدئویی از یک نمایش خنده‌دار تنیس روی میز، با حرکاتی شبیه به فیلم ماتریکس، خلاقیت را به اوج رسانده و لبخند را بر لب‌ها می‌نشاند.