ورزش

کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزشی نیز می‌تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.

ورزش در حالت ناشتا می‌تواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگین‌تر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد شما را بهبود می‌بخشد. مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش دهید و آنچه برای شما بهتر عمل می‌کند را پیدا کنید.

با توجه به آلودگی هوای تهران و به منظور کاهش تقاضای سفر، شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی کشور در اطلاعیه‌ای تعطیلی مجموعه‌های ورزشی تابعه این شرکت در روز شنبه 22 دی 1403 را اعلام کرد.

30 سال از لحظه‌ای تماشایی در NBA می‌گذرد؛ جایی که Isaiah Rider با یک سیو باورنکردنی، توپ را به 3 امتیاز تبدیل کرد. آیزایا رایدر جونیور با نام مستعار جی آر یک بسکتبالیست حرفه ای سابق آمریکایی است که 9 فصل در NBA بازی کرد.

یک رقابت دوستانه بین دو کشتی‌گیر با اختلاف وزن فاحش (60 و 130 کیلوگرم) با صحنه‌ای غیرمنتظره به پایان رسید: اسکوات زدن کشتی‌گیر سبک‌وزن با حریف سنگین‌وزن خود.

گل تماشایی سیفیوه شابالالا در بازی افتتاحیه مقابل مکزیک، خاطره‌ای فراموش‌نشدنی از جام جهانی 2010 آفریقای جنوبی برای همگان به جا گذاشت.

این ویدیو مجموعه‌ای از تمرینات و فیگورهای بی‌نظیر او را به نمایش می‌گذارد و یادآور دوران طلایی این رشته ورزشی است. اگر از طرفداران بدنسازی کلاسیک و آرنولد هستید، این ویدیو را از دست ندهید.

مجموعه‌ای بی‌نظیر از 20 ویدئو برتر ورزش بسکتبال را به تصویر می‌کشد، آماده تماشا است. از حرکات نمایشی خیره‌کننده گرفته تا پرتاب‌های سرنوشت‌ساز، این ویدئوها جادوی واقعی این ورزش را به شما نشان می‌دهند.

این ویدئو ، آرنولد جوان را در حال انجام پرس سرشانه از پشت، در دوران آماده سازی برای رقابت تاریخی مستر المپیا 1975 نشان می‌دهد.

در فینالی که با اتفاقات عجیب برای رونالدو قبل از بازی به یاد ماندنی شد، دو گل سرزنی زیدان در نیمه اول، برتری فرانسه را رقم زد. اما این گل سوم و نهایی در دقیقه پایانی، با یک ضدحمله تماشایی از دگارری، ویرا و پتی، جشن قهرمانی تاریخی فرانسه را تکمیل کرد. به نظر شما، فرانسه شایسته قهرمانی در این تورنمنت بود؟