ویتامین-B

فولات یک ویتامین از گروه B است که برای رشد و تکامل سلول‌های جدید ضروری است. این ماده همچنین برای ساخت DNA و RNA، انتقال دهنده‌های عصبی و سایر مواد شیمیایی مهم بدن مورد نیاز است. فولات به ویژه در دوران بارداری برای سلامتی جنین مهم است، زیرا می‌تواند از نقص لوله عصبی جلوگیری کند.

سبوس عبارت است از پوسته گندم، جو یا برنج که سرشار از ویتامین‌هایی مانند ویتامین B، ویتامین E، پانتوتنیک اسید، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است و به همین دلیل دارای ارزش غذایی بسیار بالایی می‌باشد.

برای پرپشت شدن ابرو هیچ نیازی به لوسیون های شیمیایی ندارید کافیست از مواد طبیعی و موثر در تقویت ابروها استفاده کنید. در ادامه روش هایی برای پرپشت شدن ابروهای تان بدون نیاز به مواد شیمیایی و کاشت ابرو معرفی می کنیم

بیش از 2000 سال پیش بود که بقراط پزشک یونانی که اغلب به عنوان پدر پزشکی مدرن شناخته می‌شود، این اعلامیه » همه بیماری‌ها از روده شروع می‌شوند» را صادر کرد.

هر ساله تقریباً دو میلیون نفر به ترک گوشه‌ی لب مبتلا می‌شوند و این وضعیت در سراسر جهان گسترده است. نواحی قرمز و تحریک ‌شده گوشه‌ی لب‌ها نشانه‌ای از این عارضه است. این ترک‌ها نه تنها آزاردهنده هستند

متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.

برای رفع مشکلات ناباروری در ابتدا باید تولید اسپرم زیاد شود. به سراغ مواد خوراکی سرشاری خواهیم رفت که علاوه بر افزایش اسپرم، میل جنسی را نیز تقویت می‌کنند.برای رفع مشکلات ناباروری در ابتدا باید تولید اسپرم

ارتباط بین رژیم‌ غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند. متخصصان تغذیه و محققان به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا چیزی که می‌خورید می‌تواند خطر یا علائم افسردگی را افزایش یا کاهش دهد

برای رفع مشکلات ناباروری در ابتدا باید تولید اسپرم زیاد شود. به سراغ مواد خوراکی سرشاری خواهیم رفت که علاوه بر افزایش اسپرم، میل جنسی را نیز تقویت می‌کنند.برای رفع مشکلات ناباروری در ابتدا باید تولید اسپرم

خوردن انواع گوناگون میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، یک مجموعه کامل از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم‌ها، لثه‌ها، ناخن‌ها و موها نقش کلیدی دارند.