پیری

رژیم غذایی ناسالم یا رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان‌ها و سرشار از غذا‌های فرآوری شده، قند‌ها و چربی‌های ناسالم است، می‌تواند منجر به التهاب مزمن، استرس اکسیداتیو و مشکلات متابولیک شود

سیگنال‌های شیمیایی منتشرشده توسط میتوکندری‌های آسیب‌دیده به میتوکندری‌های بافت‌های دیگر منتقل می‌شود و روی سرعت پیر شدن موجوات زنده تاثیر می‌گذارد.

زنان برزیلی به زیبایی مشهورند. آن ها دوست دارند موهای نرم و سالمی داشته باشند، توجه زیادی به ناخن های خود دارند و از همه مهم تر اینکه به قدرت زیبایی طبیعی معتقدند

بر اساس نتایج پژوهش‌های مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر ایالات‌متحده در مورد پیری، زنانی که پروتئین‌های گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند، به بیماری‌های مزمن کمتری مبتلا می‌شوند و در آینده سالم‌تر هستند.

محدودیت غذایی پیری مغز را کند می‌کند و طول عمر را افزایش می‌دهد.

مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و ... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. حتی با رعایت این عادات می‌توانید دوران کهنسالی سالم‌تری را هم تجربه کنید.

دانشمندان دانشگاه اوزاکا در ژاپن پروتئینی را شناسایی کردند که می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از پیری و بیمای‌های مرتبط با کهولت سن ایفا کند.

«گابریلا پیکاک»، متخصص تغذیه در انگلیس می‌گوید: علم ثابت کرده است که همه ما می‌توانیم با تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی و عادات غذایی سالم، آینده‌ بهتری برای خود بسازیم.

یافته‌های پژوهشی پژوهشگران دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران نشان می‌دهد پیری از دقت حافظه کوتاه‌مدت تصویری می‌کاهد.

تحقیقات جدید دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که سلامت کاملِ قلب و عروق، در اغلب موارد منجر به کند شدن روند پیری بیولوژیکی می‌شود.