1. کاهش وزن، ربطی به اصول اخلاقی ندارد اگر وزنتان افزایش مییابد، به این دلیل است که بیشتر از چیزی که میسوزانید، انرژی دریافت میکنید. این موضوع باعث نمیشود که فرد بدی باشید. توجه داشته باشید اگر میخواهید وزن خود را کاهش دهید، باید یک سری چیزها را تنظیم کنید.
