شاید خیلی وقت‌ها به این موضوع دقت نکنیم که چیزهایی که قبل از خواب می‌خوریم، ممکن است فیزیک بدن ما وحتی خواب ما را به هم بریزند. در این گزارش دو قسمتی قصد داریم تا 5 خوراکی بدی که قبل از خوابیدن باید از خوردن آنها اجتناب کنیم را به شما یادآوری کرده و درعین حال 55 گزینه مناسب را به شما پیشنهاد کنیم. این بخش دوم و پایانی این گزارش است:
