افراد پرمشغله معمولاً زمان خوردن شام خود را به انتهای شب موکول می‌کنند؛ اما آیا این کار به سلامت فرد لطمه می‌زند؟ پاسخ منفی است. دیر شام خوردن هیچ تأثیری بر سلامت ما ندارد؛ اما تنها چیزی که اهمیت دارد میزان کالری دریافتی بدن در ساعات پایانی شب است. در ادامه با بنیتا همراه باشید.