کربوهیدرات

الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت 8 شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت 8 شب لزوما باعث افزایش وزن نمی‌شود و کل کالری دریافتی در روز اهمیت دارد، هر چند که خوردن دیروقت در افزایش وزن

الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت 8 شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت 8 شب لزوما باعث افزایش وزن نمی‌شود و کل کالری دریافتی در روز اهمیت دارد، هر چند که خوردن دیروقت در افزایش وزن

الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت 8 شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت 8 شب لزوما باعث افزایش وزن نمی‌شود و کل کالری دریافتی در روز اهمیت دارد، هر چند که خوردن دیروقت در افزایش وزن

الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت 8 شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت 8 شب لزوما باعث افزایش وزن نمی‌شود و کل کالری دریافتی در روز اهمیت دارد، هر چند که خوردن دیروقت در افزایش وزن

الهه ربانی در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت 8 شب باعث افزایش وزن می‌شود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت 8 شب لزوما باعث افزایش وزن نمی‌شود و کل کالری دریافتی در روز اهمیت دارد، هر چند که خوردن دیروقت در افزایش وزن

در مقاله قبل به بهترین زمان مصرف کربوهیدرات‌ها بعنوان سوخت اصلی عضلات فعال اشاره شد. همانطور که می‌دانید، کربوهیدرات‌ها سهل‌الهضم‌ترین درشت‌مغذی‌ها بوده و در بازه زمانی کوتاهی پس از مصرف، هضم و جذب آنها انجام شده

اگر از طرفداران برنج هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای خوشمزه را می‌خورید، چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد، این مطلب را بخوانید.

اگر از طرفداران برنج هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای خوشمزه را می‌خورید، چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد، این مطلب را بخوانید.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: ماده غذایی خاصی وجود ندارد که به راحتی باعث کاهش وزن شود، اما برخی مواد غذایی وجود دارد که با مصرف آن‌ها می‌توانیم گرسنگی را کنترل کنیم.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: ماده غذایی خاصی وجود ندارد که به راحتی باعث کاهش وزن شود، اما برخی مواد غذایی وجود دارد که با مصرف آن‌ها می‌توانیم گرسنگی را کنترل کنیم.