کمبود-ویتامین-B

ویتامین b یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در چند نوع مختلف وجود دارد. در ادامه مهم ترین منابع انواع ویتامین b را معرفی می کنیم

ویتامین B از جمله ویتامین‌های مهم برای بدن است و بسیاری از کم‌خونی‌ها را می‌توان ناشی از کمبود برخی انواع این ویتامین دانست.

کمبود هر یک از ویتامین‌ها می‌تواند نشانه‌ای داشته باشد. مثلا ویتامین C ممکن است باعث خونریزی لثه شود. در اینجا با علائم کمبودهای ویتامینی آشنا می‌شوید.