کمردرد

تحقیقات گذشته نشان داده‌اند که علت اصلی فعالیت محدود و غیبت‌های کاری در اکثر نقاط جهان، کمردرد به ویژه درد در قسمت پایینی کمر است.

جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات با اشاره به اینکه جراحی آخرین مرحله از درمان دیسک کمر است،‌ گفت: حاد شدن وضعیت بیمارانی که از دیسک کمر رنج می برند اغلب به دلیل مراجعه دیرهنگام به پزشک و ترس از عوارض جراحی است

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از کمردرد و زانو درد به عنوان شایع ترین بیماری های سیستم اسکلتی و عضلانی نام برد و گفت: آرتروز زانو در زنان شایع تر است

کمردرد یکی از معضلات بسیار رایج است، که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین یکی از علل اصلی ناتوانی و روزهای کاری از دست رفته است.

دکتر نانسی ای اپستاین (Nancy E. Epstein) رئیس بخش جراحی ستون فقرات و آموزشِ بیمارستان دانشگاه وینتروپ (Winthrop-University Hospital) در مینولای نیویورک می‌گوید: «ورزش نکردن، به‌ویژه حرکت‌های تقویتی شکم، ممکن است منجر به حالت بد بدن و افزایش کمردرد شود»

اگر می‌خواهید که استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دیسک‌ها و سایر اعضای ستون فقرات به‌درستی عمل کنند و از مشکلات کمردرد به‌دور باشند، باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و در آن از ویتامین ها و مواد مغذی متنوع به‌اندازه کافی بهره ببرید

شاید شما هم شنیده باشید که برخی از افراد مشکلی به‌نام دیسک کمر دارند. اگر کمی با ساختار بدن آشنا باشید، به‌خوبی می‌دانید که همه دیسک کمر دارند

همه ما به فواید ورزش آگاهیم. ورزش روند پیری را کند می‌کند، به جسم و روح ما طراوت و نشاط می‌بخشد و حتی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را درمان کند. اما ما باید بدانیم که چه ورزشی را برای چه بیماری انجام دهیم، زیرا در صورت اشتباه می‌تواند نتیجه‌ای معکوس دهد.

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات با اشاره به علائم کمردرد‌های خطرناک گفت: برای بررسى هر کمردردی نیازی به MRI نیست و بیمارانی که اصرار به این پرتونگاری دارند گاهی باعث تشخیص اشتباه و طولانی‌تر شدن روند درمان خود می‌شوند