ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

کمردرد

مطالعات جدید نشان می دهد سه ژن در رشد و شکل گیری اسکلت نقش دارند که می توانند با کمردرد مزمن مرتبط باشند.به گزارش به نقل از ایرنا ، برای این مطالعه یک گروه بین المللی از محققان طیف وسیعی از تنوع ژنی مرتبط با کمردرد را بررسی کردند. این مطالعه شامل 150 هزار فرد بالغ بود که از این میان 29 هزار نفر به کمردرد مزمن مبتلا بودند.
یک متخصص ارتوپد، استفاده از کوله‌های نامناسب را عامل گرفتگی عضلات کتف و شانه خواند و درباره وضعیت مناسب بدن در هنگام مطالعه توضیح داد
محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس دریافتند نوجوانانی که به طور مستمر کمردرد را تجربه می کنند، بیش از سایرین در خطر مصرف دخانیات و الکل قرار دارند و احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی در آن ها بیشتر است
معمولا درد در مفاصل و در استخوان‌ها است و چون حفظ تعادل در سنین بالا بهم می‌خورد شانس افتادن و آسیب‌های کمر بالا می‌رود. در یائسگی در استخوان برداشت و از دست دادن استخوان بیشتر است.
کمردرد پادردی که به هم مرتبط هستند را با انجام یک سری حرکات ساده در منزل می‌توان تا حد قابل توجهی کاهش و تسکین داد.
کمر درد در مردان شایع‌ترین نوع درد است که هر ساله افراد زیادی را درگیر می‌کند. بر اساس آمار، یک نفر از هر چهار نفر ممکن است به کمر درد دچار شوند.
معمولا درد در مفاصل و در استخوان‌ها است و چون حفظ تعادل در سنین بالا بهم می‌خورد شانس افتادن و آسیب‌های کمر بالا می‌رود. در یائسگی در استخوان برداشت و از دست دادن استخوان بیشتر است.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: تقویت عضلات شکم و اصلاح سبک زندگی موجب کاهش گودی کمر می‌شود
اگر فکر می کنید سلامت کمر شما تنها با بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت های دیگر که بر پشت و کمر فشار وارد می کنند در معرض خطر قرار می گیرد، اشتباه می کنید.
بر اساس تحقیقات انجام شده توسط تیم پزشکی دکتر آس فقط 12 درصد از مردم کفش مناسب می‌پوشند و عوارض ناشی از پوشیدن کفش نامناسب روز به روز بیشتر می‌شود.
پیشخوان