کمردرد

-*دکتر علی پناهی: کمردرد یکی از شایع ترین مواردی است که باعث مراجعه به پزشک می‌شود. ممکن است یک مشکل ساده مثل اسپاسم عضلانی بوده یا موارد خطرناک و نگران‌کننده مثل تومور باشد

درباره‌ی روش صحیح خوابیدن برای دیسک کمر چقدر اطلاعات دارید؟ خیلی از ما گاه‌وبی‌گاه دچار کمردرد می‌شویم و کمردرد در هنگام خواب امان‌مان را می‌برد

کمردرد مشکل بسیار رایجی است که 70 تا 80 درصد بزرگسالان از آن شکایت می‌کنند. این 9 حرکت یوگا تا 75 درصد به کاهش کمردرد کمک می‌کند.

یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اهمیت درست نشستن جهت پیشگیری و تشدید گودی کمر گفت: باید صاف بنشینید و از لم دادن یا خم شدن بر روی میز کار اجتناب کنید

دکترحامد محمدی‌کنگرانی، عضو کمیته رسانه انجمن روانپزشکان ایران به ارتباط بین بیماری افسردگی و کمردرد اشاره می کند

ده نکته ‌درباره درد کمر را برایتان بیان می کنیم که توجه به آنها مفید خواهد بود.1- سشوار کشیدن فقط موها را خراب نمی‌‌کند!نگه داشتن سشواری که حدود یک کیلو وزن دارد، معادل 70 درصد وزن بدن به شانه فشار می‌آورد

یک متخصص طب سنتی دلایل کمر درد را به همراه علائم آن تشریح کرد و گفت: مصرف غذاهایی مانند گوشت شترمرغ، جوجه مرغ، ادویه‌های گرم، پرهیز از غذاهای نفاخ و مصرف کدو و زرشک برای افرادی که دچار کمردرد هستند توصیه می‌شود

تنگی کانال نخاع معمولا بعد از 50 سالگی ایجاد می شود و در خانم ها و آقایان شیوع یکسانی دارد. در واقع حدود 8 تا 10 درصد از افراد احتمال دارد این وضعیت را در طول زندگی خود تجربه کنند.