کمردرد

درد سیاتیک یک درد در ناحیه کمر و پاها است که یکی از عوامل اصلی بروز آن بیرون زدگی دیسک کمر می باشد

درد سیاتیک یک درد در ناحیه کمر و پاها است که یکی از عوامل اصلی بروز آن بیرون زدگی دیسک کمر می باشد

روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید...

عصب سیاتیک (Sciatica) از ستون فقرات خود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ به باسن و از میان پاهای شما به پایین حرکت می‌کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. سیاتیک نیرو و احساس را به ماهیچه‌های پای شما می‌رساند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. گرفتگی می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ زمانی رخ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که عصب تو

درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید

درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید

درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید

درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید

درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید

درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید