کنترل

ما روی مقدار فکری که به آن می‌کنیم کنترل داریم. ما روی افکارمان کنترل داریم هرچند گاه کنترل آن دشوار است. نگرانی درباره آن لزوما متضمن نتیجه بهتری نیست؛ بنابراین سعی کنید در ذهنتان جایی برای دیگر مسائل مهم باز بگذارید.

علاوه بر سیر شدن، غذایی که می‌خورید باید میلیون میلیون باکتری‌هایی را هم که در روده‌های شما زندگی می‌کنند سیر کنند. بعضی پژوهش‌ها نشان داده است که تنظیم باکتری‌های روده از طریق رژیم غذایی اثرات مثبتی بر نشانه‌های اضطراب و نگرانی دارد.

اگر شما هم از علاقه مندان مجموعه فیلم Back To The Future هستید و یا اگر علاقه ای به خودروها دارید قطعا زمانی نامی از خودروی Delorean DMC-12 به گوشتان خورده است

وقتی عصبانی هستید، بدن‌تان دچار تنش می‌شود. تنفس عمیق کمک‌تان می‌کند یاد بگیرید چگونه با آرام کردن شاخصه‌های درونی خشم، آرام بگیرید. تنفس عمیق، تنها یکی از راه‌های فراوانی است که می‌توانید فورا به خونسردی و آرامش برسید.

ایلان ماسک گفت: هدف از ساختن تونل کاهش ترافیک است

به مناسبت نزدیک شدن به پایان سال میلادی، استودیو رمدی تریلر جدیدی از عنوان مورد انتظار خود یعنی بازی Control منتشر کرده است.