گردش-خون

سلامت افراد در گرو عملکرد هر چه بهتر سیستم گردش خون می باشد. زیرا خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌رساند. در اینجا 6 روش موثر برای بهبود گردش خون ارائه شده است.

ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود به پیشگیری از ایجاد پلاک و آترواسکلروز که می‌تواند در گردش خون اختلال ایجاد کند، کمک می‌کند. این ویتامین در حفظ انعطاف پذیری رگ‌ها نیز نقش دارد.

ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد

ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.

مادران منتخب هیجان زده و کنجکاو می‌شوند تا در مورد رشد جنین که در داخل رحم آنها هست بدانند. علاوه بر رشد فیزیکی، زمان بندی رشد مغز ضروری است

صندلی، اختراع نسبتا جدیدی است و از زمانی که فراگیر شد، استفاده از آن بخشی از زندگی روزانه مردم در سراسر جهان شد. نه تنها در محل کار، بلکه امروزه بیشتر مردم عادت دارند که هنگام خوردن غذا همه دور یک میز ناهارخوری یا حتی روی یک نیمکت بنشینند.

وجود چاله روی گونه‌ها یا کمر زیبا است، اما چاله‌های حاصل از سلولیت در پاها یا بازوها ظاهر ناخوشایندی دارند.

گرم کردن بدن قبل از ورزش به دلیل بالا بردن ضربان قلب و افزایش گردش خون به آماده‌سازی بدن برای انجام تمرینات ورزشی کمک می‌کند

بخش 1: نبض خود را پیدا کرده و آن را ثبت کنید. با استفاده از انگشت اشاره و انگشت سومتان نبض خود را پیدا کنید. هرگز از انگشت شست برای پیدا کردن نبض استفاده نکنید؛ زیرا خودش نبض دارد.

سکته زمانی رخ می‌دهد که یک لخته خون در یک رگ خونی آسیب‌دیده تشکیل شده و ذخیره خون در مغز دچار مشکل شود یا یک رگ آسیب‌دیده پاره شود.