ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

گرفتگی-عضلات

دلایل بسیاری وجود دارد که شما درد را تجربه می کنید، از التهاب مفصلی مربوط به آرتروز گرفته تا حمل بار. بدون توجه به علت، زمانی که درد دارید، تنها خواسته تان کاهش درد و ناراحتی است.به گزارش به نقل از نبض ما، دکتر مجید نجفی «متخصص بیهوشی و درد»، پنج راهکار تسکین و کاهش درد عضلانی را عنوان می کند.
گرفتگی عضلات انگشتان پا می‌تواند به دلایل مختلف، از کمبود مواد معدنی گرفته تا پوشیدن کفش نامناسب ایجاد شود
بعد از یک روز طولانی، گرفتن یک حمام گرم و اضافه کردن نمک‌های مخصوص تجربه فوق‌العاده‌ایست که می‌توانید با آن خستگی پاهایی که تمام روز مجبور به ایستادن بوده‌اند، یا گرفتگی عضلات ناشی از پشت میزنشینی طولانی را برطرف کنید
1) احتمالا اگر دچارگرفتگی عضلات شده و به درمانگاه یا مطب پزشکان مراجعه کرده باشید، یکی از اقلام دارویی که برایتان تجویز شده، دارویی موسوم به باکلوفن بوده است
هنگامی که گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنید، سفتی و اسپاسم های ناگهانی را در عضلات پا تجربه می کنید
هنگامی که گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنید، سفتی و اسپاسم های ناگهانی را در عضلات پا تجربه می کنید. در بیشتر موارد، این شرایط در عضلات ساق پا رخ می دهد و می تواند دردناک باشد.
یک کیف زنانه که در آن وسایل یک کودک 15 ماهه نیز جای دارد، وزنه سنگینی است که به شانه‌ها، گردن و کمرش آسیب می‌رساند.
“قلنج” در قسمت پشتی کمر به موجب عوامل خاصی پدید می آید
اسـپاسم (CRAMPS): اسپاسم و یــا گرفتگی عضلات عـبـــارت است از ” انقباضات غیر ارادی، ناگهانی، ممتد و مـعــمولا دردناک عضلات.” اسپاسم عضلانی ممکن است از چند ثانیه تا یک ربع ساعت بطول انجامد. عارضه جـدی نمی باشد و به جز در موارد خاص پس از مدت کـوتـــاهی برطرف میگردد.
شما می توانید با خستگی کنار بیایید. ناتوانی در تمرکز هم قابل تحمل است. اما گرفتگی و درد عضلانی چطور؟ وقتی این دردها به سراغتان بیاید، تمرین در باشگاه بدترین چیز ممکن برایتان خواهد بود.
پیشخوان