یائستگی

رژیم غذایی غنی از فیبر، رژیم غذایی کم‌چرب و دارای مقادیر منابع فیتواستروژن به‌خصوص سویا، جهت کاهش شدت گرگرفتگی دوران یائسگی مفید است.

20 اکتبر به‌عنوان روز جهانی پوکی استخوان مشخص شده است. به همین مناسبت در این مطلب قصد داریم به موضوع پوکی استخوان بپردازیم.

حدود نصف زنان و یک سوم مردان در طی زندگی و طول عمرشان دچار شکستگی‌های ناشی از استئوپروز می‌شوند. این جمله به تنهایی می‌تواند اهمیت استئوپروز و شکستگی‌های ناشی از آن را نشان می‌دهد.

افزایش سن مزیت های خود را دارد اما بایدمراقب علائمی که نشان دهنده برخی بیماری ها هستند، باشید. علائم برخی بیماری ها که بعد از 40 سالگی ظاهر می شوند در ادامه بیان می شوند

در مطلب زیر به شما چند نوع دمنوش گیاهی را که سبب تعادل هورمونی می‌شود، معرفی می‌کنیم.

حتما نام هورمون استروژن را شنید‌‌ه‌اید ولی بعید است خیلی با اثرات خاص استروژن آشنا شده باشید، اگر شما هم کنجکاو هستید بیشتر در این باره بدانید این مطلب را بخوانید

پریود شدن در کنار تمام سختی‌هایش برای خانم‌ها، نشان سلامتی آن‌هاست، اما اگر این اتفاق به هردلیلی از چرخه‌ی نرمال و طبیعی خود خارج شود نیاز به پیگیری دارد.

درد به هنگام رابطه جنسی، لذت را کاهش می‌دهد، درد‌های زنانه عموما با شرم همراه هستند و جایی برای ابراز ندارند، این مطلب، اما بی‌تعارف و صریح به این مساله می‌پردازد.

میل جنسی خانم ها با افزایش سن تغییراتی می کند، اما این به معنای کاهش میل جنسی خانم ها نیست. در این مقاله به تغییرات تمایلات جنسی خانم ها با افزایش سن اشاره می کنیم

یائسگی یک فرایند بیولوژیکی کاهش طبیعی هورمون‌های تولید مثل در زنان است. این تغییر می‌تواند علایمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را در پی داشته باشد.