یوگا

بیماران کرونایی با پزشکان در بیمارستانی در دهلی هند تمرین یوگا انجام دادند.

مردی در هند با دراز کشیدن در آب رودخانه گنگ روی آب شناور می ماند.

بارداری دوران متفاوتی در زندگی زنان است. از طرفی هیجان دارد و از طرفی پر از ترس و دلهره است. تمام این موارد باعث می‌شوند که زن باردار بیشتر از هر زمان دیگری دچار استرس، خشم و نگرانی باشد.

پژوهشگران "دانشگاه استرالیای جنوبی"(University of South Australia) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند یوگا می‌تواند به افرادی که دارای اختلالات سلامت روان مانند اسکیزوفرنی هستند، کمک کند تا علائم افسردگی خود را کاهش دهند.

پژوهشگران "موسسه علوم پزشکی آل هند" (All India Institute of Medical Sciences in New Delhi) در دهلی نو اظهار کرده‌اند افرادیکه مرتبا یوگا انجام می‌دهند، کمتر از سایر افراد از سردردهای دردناک رنج می‌برند.

ما در روزیاتو بر این عقیده‌ایم که هر کسی قادر است اندام رویایی خود را بسازد. به همین دلیل، در این مطلب می‌خواهیم چند تا از مؤثرترین حرکات یوگا را معرفی کنیم که نه تنها سینه‌های شما را خوش‌فرم و زیبا می‌کند و حجم ریه را وسعت می‌دهد بلکه باعث می‌شود شما حس قوی و سالم بودن داشته باشید.

دانشمندان با کمک اسکن‌های مغز دریافته‌اند یوگا در واقع مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این اتفاق خوبی است. یوگا به عنوان نوعی ورزش و مدیتیشن، درست مانند حرکات تای چی می‌تواند به درمان طیفی از مشکلات در سلامتی کمک کند، خصوصا آن‌هایی که منشاء‌شان مغز است و به حافظه مربوط می‌شوند.

یوگای چهره یا صورت یکی از روش‌های زیبایی زمان ما محسوب می‌شود. طرفداران این سبک معتقدند که چین و چروکها را از بین برده و خطوط آرواره را صاف می‌کند و به علاوه به کاهش فشار چشم و سردرد نیز کمک می‌کند.

ورزش یوگا اتحاد بین تن و روان، بین نیرو‌های مثبت و منفی وجود انسان را تقویت می‌کند و قدمت زیادی دارد.بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با ذهن و فکر دارند؛ با کنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعیت‌های ثابت یا همان «آساناس»، در یوگا توازن ایجاد می‌شود.