همشهری آنلاین - سرفه کردن مداوم یکی از کلافه‌کننده‌ترین مشکلاتی است که ممکن است برای هرکس پیش بیاید. در این حالت معمولا ریه‌های فرد به میکروب و آلودگی حساس می‌شود و بر اثر کوچک‌ترین محرکی مدام دچار سرفه می‌شود. راه‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که از طریق آن بتوانید سرفه و گلو درد را درمان کنید و از شدت آن بکاهید.
1- با عسل و لیمو به جنگ سرفه بروید
مقدار 3 قاشق عسل را به همراه 2 قاشق غذاخوری آبلیمو در یک لیوان آب جوش حل کنید تا یک محلول جادویی برای تسکین سرفه و گلودرد در خانه بسازید.
2- فلفل سیاه و عسل را امتحان کنید
1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به همراه 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کنید و میل کنید. البته باید بدانید که این محلول برای سرفه‌های خلط‌دار و‌تر تجویز می‌شود.
3- آبلیمو و نمک غرغره کنید
مقداری آبلیمو و نمک را در یک لیوان آب ولرم و یا گرم حل کنید و در روز 2 تا 3 بار غرغره کنید.
4- نوشیدنی‌های گرم بنوشید
شیر و یا دمنوش‌های گرم سرفه و گلو درد را تسکین می‌بخشد. همچنین سوپ‌ها و آش‌های خانگی بسیار توصیه می‌شوند.
5- بادام و آب پرتقال را فراموش نکنید
بسیاری از مردمان آسیایی این محلول را موثر در درمان و تسکین گلودرد و سرفه می‌دانند. بادام‌ها را پودر کرده و در یک لیوان آب پرتقال طبیعی مخلوط کنید و بنوشید. فقط آب پرتقال نباید زیاد ترش باشد.
6- آویشن و پونه دم کنید
آویشن و پونه به دلیل داشتن املاح گیاهی و خواص خاصشان از قدیم برای درمان عفونت‌ها و برخی بیماری‌ها توصیه می‌شدند که دم کرده این دو با هم برای درمان گلودرد و سرفه بسیار موثر است.