دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. تشخیص به موقع علائم دیسک کمر و مراجعه سریع به متخصص، نقش مهمی در موفقیت درمان دارد. در این مقاله جامع، به بررسی علائم، روش‌های تشخیص و درمان دیسک کمر می‌پردازیم و شما را با جدیدترین روش‌های درمانی و راهکارهای پیشگیری آشنا می‌کنیم. همراه ما باشید تا با شناخت دقیق علائم دیسک کمر، بتوانید تصمیمات آگاهانه‌تری برای سلامت خود بگیرید.
شما عزیزان میتوانید به صورت کاملا رایگان تصاویر MRI و علائم دیسک کمر خود را برای دکتر سید علی شمسا ، جراح مغز و اعصاب دیسک و ستون فقرات ارسال کنید تا راهنمایی های دکتر علی شمسا برای شما ارسال شود با امید به اینکه تمام مردم ایران عزیز از دسترسی به پزشک متخصص محروم نباشند.
برای ارسال تصاویر MRI خود کافیست به سایت ( https://dralishamsa.com/ )و یا صفحه اینستاگرام دکتر سید علی شمسا مراجعه کنید و همچنین می توانید نظرات بیماران دیگر در این باره را بخوانید.
دکتر سید علی شمسا با بیش از ۵۰۰۰ عمل جراحی موفق ، یکی از با تجربه ترین جراحان مغز و اعصاب هستند ،شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دیسک و ستون فقرات با مراجعه به سایت ایشان به فیلم های حضور دکتر شمسا در برنامه طبیب شبکه ۳ دسترسی داشته باشید.
-
دیسک کمر چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟
دیسک کمر یک بیماری شایع ستون فقرات است که در اثر آسیب به دیسک‌های بین مهره‌ای رخ می‌دهد. این دیسک‌ها به عنوان ضربه‌گیر طبیعی بین مهره‌های کمر عمل می‌کنند و از یک حلقه فیبری بیرونی و هسته ژله‌ای داخلی تشکیل شده‌اند.عوامل متعددی در بروز دیسک کمر نقش دارند، از جمله افزایش سن، اضافه وزن، فعالیت‌های سنگین بدنی، وضعیت نامناسب بدن حین کار یا استراحت و ضربات ناگهانی.
ژنتیک و سابقه خانوادگی نیز می‌توانند در ابتلا به این بیماری موثر باشند.زمانی که دیسک آسیب می‌بیند، ممکن است هسته ژله‌ای به بیرون نشت کند و به اعصاب مجاور فشار وارد کند. این وضعیت می‌تواند منجر به درد شدید، بی‌حسی و سایر علائم ناراحت‌کننده شود.
به نقل از aans
A single excessive strain or injury may cause a herniated disc. However, disc material degenerates naturally as one ages, and the ligaments that hold it in place begin to weaken
علت اصلی دیسک کمر ممکن است ناشی از تغییرات دژنراتیو مرتبط با سن، صدمات مستقیمه به ستون فقرات یا فشار مداوم و نامناسب به مهره‌ها و دیسک‌ها در اثر حمل بار سنگین یا وضعیت بد بدنی باشد.
-
پیری و فرسودگی طبیعی
-
جراحات ناشی از تصادفات یا افتادن
-
استفاده بیش از حد و بدون توجه به فرم صحیح بدنی
-
نشستن طولانی مدت بدون حرکت
-
بلند کردن نادرست اجسام
-
شایع‌ترین علائم دیسک کمر
یکی از اصلی‌ترین علائم دیسک کمر، درد مداوم در ناحیه کمر است که معمولاً به پاها نیز انتشار می‌یابد. این درد می‌تواند با فعالیت‌های روزمره مانند نشستن، ایستادن یا خم شدن تشدید شود و گاهی حتی در حالت استراحت نیز ادامه می‌یابد.بی‌حسی و گزگز در پاها، به خصوص در انگشتان پا، از دیگر علائم شایع است. همچنین ممکن است افراد مبتلا ضعف عضلانی را تجربه کنند که می‌تواند بر توانایی راه رفتن یا ایستادن تأثیر بگذارد.
در موارد شدید، ممکن است کنترل عملکرد مثانه و روده نیز مختل شود.برخی بیماران احساس سفتی و محدودیت حرکتی در کمر را گزارش می‌کنند. درد معمولاً در صبح‌ها شدیدتر است و با گذشت روز و حرکت تدریجی بهتر می‌شود. گاهی سرفه، عطسه یا حرکات ناگهانی می‌توانند باعث تشدید درد شوند.
-
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر درد کمر بیش از چند روز ادامه داشته باشد و با استراحت و درمان‌های خانگی بهبود نیابد، باید به پزشک مراجعه کرد. همچنین در صورت انتشار درد به پاها، احساس بی‌حسی یا ضعف شدید در اندام‌های تحتانی، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.علائم هشداردهنده‌ای مانند اختلال در کنترل ادرار و مدفوع، تب بالا همراه با درد کمر، یا کاهش وزن ناخواسته نیاز به توجه فوری پزشکی دارند.
این علائم می‌توانند نشان‌دهنده وضعیت‌های جدی‌تر باشند که نیاز به درمان اورژانسی دارند.بهترین متخصص برای مراجعه، جراح مغز و اعصاب یا ارتوپد با تخصص در جراحی ستون فقرات است. این متخصصان با انجام معاینات دقیق و در صورت نیاز، تصویربرداری‌های تشخیصی، می‌توانند بهترین روش درمانی را پیشنهاد دهند.
-
روش‌های تشخیص دیسک کمر
تشخیص دیسک کمر ابتدا با معاینه فیزیکی دقیق توسط پزشک متخصص آغاز می‌شود. در این معاینه، پزشک محدوده حرکتی، قدرت عضلانی، رفلکس‌ها و حس اندام‌های تحتانی را بررسی می‌کند. همچنین از بیمار درباره سابقه پزشکی، شدت و مدت درد و عوامل تشدیدکننده سؤال می‌شود.تصویربرداری با MRI مهم‌ترین روش تشخیصی برای دیسک کمر است، زیرا می‌تواند وضعیت دیسک‌ها، اعصاب و بافت‌های نرم را به خوبی نشان دهد.
در برخی موارد، رادیوگرافی ساده یا CT-Scan نیز ممکن است درخواست شود. این تصاویر به پزشک کمک می‌کنند تا محل دقیق و شدت آسیب دیسک را تشخیص دهد.در موارد خاص، ممکن است آزمایش‌های تکمیلی مانند نوار عصب و عضله (EMG) یا مطالعات هدایت عصبی (NCV) نیز انجام شود. این آزمایش‌ها می‌توانند میزان آسیب به اعصاب و عملکرد آنها را مشخص کنند.
-
درمان‌های غیرجراحی دیسک کمر
درمان‌های غیرجراحی معمولاً اولین خط درمانی برای دیسک کمر هستند. استراحت نسبی در روزهای اول، همراه با مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. فیزیوتراپی نیز نقش مهمی در بهبود علائم و تقویت عضلات کمر دارد.تزریق‌های اپیدورال کورتیکواستروئید می‌تواند در کاهش التهاب و درد مؤثر باشد. این روش درمانی به خصوص برای بیمارانی که درد شدید یا مزمن دارند، مفید است.
همچنین طب سوزنی، ماساژ درمانی و کایروپراکتیک نیز می‌توانند به عنوان درمان‌های مکمل مورد استفاده قرار گیرند.تغییر در سبک زندگی، شامل کاهش وزن، اصلاح وضعیت بدن، و انجام تمرینات مناسب، بخش مهمی از درمان غیرجراحی است. استفاده از کمربندهای طبی و تشک‌های مناسب نیز می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.
-
جراحی دیسک کمر: روش‌ها و ملاحظات
عمل دیسک کمر معمولاً زمانی توصیه می‌شود که درمان‌های غیرجراحی موثر نباشند یا علائم شدید و ناتوان‌کننده وجود داشته باشد. میکرودیسکتومی، رایج‌ترین روش جراحی است که طی آن، بخش بیرون‌زده دیسک برداشته می‌شود. این عمل با برش کوچکی انجام می‌شود و معمولاً نتایج خوبی دارد.در موارد پیچیده‌تر، ممکن است از روش‌های جراحی پیشرفته‌تر مانند لامینکتومی یا فیوژن مهره‌ها استفاده شود.
انتخاب روش جراحی به عواملی مانند محل و شدت آسیب دیسک، سن بیمار و شرایط کلی سلامتی او بستگی دارد. جراح باید تمام این عوامل را در نظر بگیرد تا بهترین نتیجه را برای بیمار به دست آورد.دوره نقاهت پس از جراحی معمولاً چند هفته تا چند ماه طول می‌کشد. در این مدت، بیمار باید برنامه توانبخشی را به دقت دنبال کند و از فعالیت‌های سنگین اجتناب نماید. موفقیت جراحی به میزان زیادی به پیروی از دستورات پزشک و انجام صحیح تمرینات توانبخشی بستگی دارد.
به نقل از سایت
https://www.mayoclinic.org/
A healthcare professional might recommend diskectomy if: Nerve weakness causes trouble standing or walking. Conservative treatment, such as physical therapy or steroid injections, fails to improve symptoms after 6 to 12 weeks. Pain travels into the butt, legs, arms or chest and becomes too much to manage.
ترجمه متن :
یک پزشک ممکن است دیسککتومی ( جراحی دیسک کمر ) را در موارد زیر توصیه کند:
ضعف عصبی که باعث ایجاد مشکل در ایستادن یا راه رفتن شود.
درمان غیر جراحی، مانند فیزیوتراپی یا تزریق استروئید، پس از ۶ تا ۱۲ هفته علائم را بهبود ندهد.
درد به باسن، پاها، بازوها یا قفسه سینه منتقل می شود و بیش از حد قابل تحمل است.
-
پیشگیری از دیسک کمر
پیشگیری از دیسک کمر با رعایت اصول ارگونومی در محیط کار و زندگی روزمره آغاز می‌شود. استفاده از صندلی مناسب با پشتی محکم، حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن و ایستادن، و اجتناب از خم شدن‌های مکرر می‌تواند خطر ابتلا به دیسک کمر را کاهش دهد.ورزش منظم و تقویت عضلات مرکزی بدن نقش مهمی در پیشگیری از آسیب‌های دیسک کمر دارد.
تمرینات کششی، یوگا و شنا از بهترین ورزش‌ها برای تقویت عضلات پشت و کمر هستند. همچنین حفظ وزن مناسب فشار کمتری به ستون فقرات وارد می‌کند.آموزش تکنیک‌های صحیح بلند کردن اجسام سنگین و استفاده از وسایل کمکی مانند کمربند طبی در مواقع لزوم ضروری است. همچنین، داشتن تشک و بالش مناسب برای خواب و استراحت می‌تواند از فشار نامناسب به ستون فقرات جلوگیری کند.
-
توانبخشی و بازگشت به فعالیت‌های روزمره
برنامه توانبخشی پس از درمان دیسک کمر باید به تدریج و زیر نظر متخصص فیزیوتراپی انجام شود. این برنامه شامل تمرینات تقویتی، کششی و تعادلی است که به تدریج پیچیده‌تر می‌شوند. هدف اصلی، بازگرداندن انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات کمر است.بازگشت به فعالیت‌های روزمره باید تدریجی و با احتیاط باشد.
در ابتدا، فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی کوتاه توصیه می‌شود و به تدریج شدت و مدت فعالیت‌ها افزایش می‌یابد. مهم است که بیمار به علائم بدن خود توجه کند و در صورت احساس درد، فعالیت را متوقف کند.آموزش‌های لازم برای اصلاح عادات غلط روزمره و یادگیری تکنیک‌های محافظتی از کمر باید در برنامه توانبخشی گنجانده شود. این شامل آموزش نحوه صحیح نشستن، ایستادن، خوابیدن و انجام فعالیت‌های روزمره است.
اگر قصد دارید که ستون فقرات خود را به تیغ یک جراح بسپارید باید حتما از سوابق جراحی های این فرد باخبر باشید. باید به خوبی ببینید که سابقه این فرد در زمینه جراحی ستون فقرات و جراحی های مشابه مانند تنگی کانال نخاعی یا دیسک کمر به چه ترتیب بوده است. به علاوه اینکه رضایت بیماران را هم باید در نظر داشته باشید. با این کار می توانید به میزان واقع بینانه ای موفقیت خود را پیش بینی کنید. هرچه میزان جراحی های موفق این پزشک بیشتر باشد می توانید احتمال بیشتری برای درمان قطعی خود بدهید.
یکی دیگر از فاکتور های مهم دیگر این است که روش درمانی مناسب اتخاذ شود. دکتر باید به خوبی شرایط و وضعیت بیمار را بررسی کند. در گام بعدی درصورتی که امکان درمان های دیگر غیر از جراحی باشد این درمان های پیش گرفته می شوند. درصورتی که این روش ها پاسخگو نبودند باید به سراغ جراحی رفت.
تعداد جراحی های بالای یک پزشک خیال ما را از بابت تجربه یک عمل موفقیت آمیز راحت می کند. پس حتما هنگام بررسی برای انتخاب بهترین جراح دیسک کمر نگاهی به سوابق او داشته باشید. قطعا سلامت شما دارای اهمیت بسیاری می باشد. به خصوص سلامت ستون فقرات و نخاع اهمیت بسیار بالایی را برخوردار می باشد. چرا که آسیب به نخاع فلج شدن فرد را ممکن است درپی داشته باشد.
دکتر سید علی شمسا با داشتن بیش از ۵۰۰۰ عمل جراحی موفق و بیش از ۱۰ سال تجربه ،از بهترین جراحان ستون فقرات در تهران می باشند.
شما عزیزان میتوانید عکس های MRI خود را در اینستاگرام برای دکتر ارسال کنید تا به صورت رایگان بررسی شود و توضیحات لازم توسط دکتر شمسا به شما ارسال شود.
آدرس مطب :
تهران – جردن – بلوار آفریقا – بالاتر از خیابان تندیس – ساختمان گلها – پلاک ۱۵۱ – طبقه سوم
شماره تلفن نوبت دهی :
۰۲۱-۷۵۲۵۴۴۰۰
۰۲۱-۷۵۲۵۴۲۲۹
ادرس پیج اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dralishamsa
جمع بندی
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. با این حال، با تشخیص به موقع، درمان مناسب و رعایت اصول پیشگیری، می‌توان این عارضه را به خوبی مدیریت کرد. چه درمان جراحی انتخاب شود و چه روش‌های غیرجراحی، موفقیت درمان به میزان زیادی به همکاری بیمار، پیروی از دستورات پزشک و انجام صحیح برنامه توانبخشی بستگی دارد. با داشتن آگاهی کافی و رعایت اصول سلامت ستون فقرات، می‌توان از بروز مجدد این عارضه پیشگیری کرد و به زندگی سالم و فعال بازگشت.
