نور مناسب اتاق نوزاد می تواند به خواب راحت و بدون اختلال او کمک بسیاری نماید از این رو تصمیم داریم در این مطلب شما را با اصول نورپردازی اتاق نوزاد آشنا نموده تا الگوی خواب راحتی را برای کودک خود فراهم سازید.
اصول نورپردازی اتاق نوزاد
انتخاب نور مناسب اتاق نوزاد می تواند بر الگوی خواب راحت و کیفیت خواب کودک تاثیر زیادی داشته باشد. نورپردازی درست به خواب ایمن نوزاد هم کمک می کند. باید دانست الگوی خواب نوزاد در رشد جسمی و روانی او تاثیر زیادی دارد.
از این رو دقت به پیکربندی صحیح نور اتاق نوزاد اهمیت زیادی پیدا می کند. گزینه های نور مناسب کمک می کند تا نوزاد خوابی راحت و بدون اختلال داشته باشد. روشنایی مناسب تضمین می کند که خواب نوزاد قطع نمی شود به ویژه وقتی تغذیه شبانه لازم است. در ادامه مطلب به اصول نورپردازی اتاق نوزاد اشاره می شود.
از نور غیر مستقیم استفاده کنید.
نکته مهمی که در نورپردازی اتاق نوزاد باید به آن دقت شود استفاده از نور غیر مستقیم می باشد. چشم نوزادان و کودکان به نور شدید بسیار حساس بوده و به راحتی تحریک می شود. از این رو لازم است حتما از نورهای درخشان مثل لامپ هالوژنی استفاده نشود.
چراغ های خطی توکار می توانند کمک کننده باشند زیرا درخشندگی زیادی نداشته و محیط را هم به خوبی روشن می کنند.
به امنیت نوزاد دقت شود.
هنگام نورپردازی اتاق نوزاد به این نکته نیز باید دقت کنید که کودک در حال رشد بوده و بعد از مدتی شروع به خزیدن و چهار دست و پا رفتن می کند بنابراین بایستی امنیت نوزاد را در سنین مختلف مدنظر قرار داد و به جای استفاده از چراغ های آویز یا پایه دار از گزینه هایی مثل پنل سقفی استفاده نمود.
از نور طبیعی و ملایم استفاده شود.
نور مناسب اتاق نوزاد در حالت کلی باید نور طبیعی باشد. از این رو تا حد ممکن اجازه دهید نور خورشید در طی روز در اتاق نوزاد پخش شود و کمتر از نور مصنوعی استفاده کنید. نور ملایم و طبیعی بهترین گزینه برای اتاق نوزاد می باشد. نورهای تند خواب نوزاد را مختل می کند.
از چراغ های با حرارت کمتر استفاده شود.
باید به حرارت تولیدی توسط چراغ یا لامپ اتاق نوزاد هم دقت کرد. زیرا گرمای لامپ سبب افزایش دمای اتاق شده و خواب نوزاد مختل می شود. بخصوص اگر منبع روشنایی در محلی باشد که نوزاد به آن دسترسی داشته باشد.
البته چراغ خواب هم نور ملایمی را فراهم می کند و تغذیه شبانه نوزاد راحت تر می شود. بهتر است از لامپ های ال ای دی، اس ام دی که از جدیدترین نوع محصولات روشنایی هستند و حرارت کمی تولید می کنند استفاده کنید.
قابل ذکر است چراغ های شب تاب نور ملایمی در اتاق نوزاد در شب ایجاد می کنند. این چراغ ها محیط امنی بدون اختلال در خواب کودک فراهم می سازند. سطوح روشنایی اتاق نوزاد بایستی متناسب با الگوی خواب او در نظر گرفته شود. استفاده از نور طبیعی طی روز سبب هوشیاری کودک در روز می شود ولی نور ملایم برای شب باید انتخاب شود.
لایه های نوری ایجاد کنید.
برای این که اتاق نوزاد نور مناسبی داشته باشد، لایه های نوری را در نظر بگیرید. به این ترتیب هر زمان که به تمیز کردن نیاز بود، منابع نوری بیشتری را روشن کرده تا اختلال در دید کاسته شود. از طرفی هر موقع که نوزاد خواب بود نور را به کمترین حالت ممکن کاهش بدهید.
بنابراین حتما چند منبع نوری در اتاق نوزاد و در بخش های مختلف آن نصب کرده تا بتوانید با توجه به نیازتان، شدت آن را مدیریت کنید. برای تسهیل در کنترل روشنایی اتاق نوزاد، نورپردازی با کنترل از راه دور یا لمسی ار انتخاب کنید.
محل مناسب برای نصب منبع نور در نظر گرفته شود.
هنگام انتخاب نور برای اتاق نوزاد به محل نصب منبع نور هم دقت داشته باشید زیرا هم روی شدت نور تولیدی تاثیر دارد و هم راهی جهت ایجاد میدان دید بهتر در اتاق را فراهم می کند. به طور مثال نورپردازی کنار تخت مانع از ترسیدن نوزاد هنگام شب یا خوابیدن می شود. همچنین در زمان تغذیه نوزاد کمک کننده است. البته این نورها بایستی تاریکی لازم جهت خواب رفتن نوزاد را فراهم کنند.
در ضمن اگر سقف اتاق نوزاد بلند است، پیشنهاد می شود چراغ خطی آویز انتخاب کنید. به این ترتیب منبع نور به زمین نزدیک تر می شود و روشنایی یکنواخت تری در اتاق به وجود می آید. از طرفی نوزاد نمی تواند به منبع نور دسترسی یابد و امن تر خواهد بود.
به رنگ نور اتاق نوزاد دقت شود.
یکی از فاکتورهای مهم در نورپردازی اتاق نوزاد دقت به رنگ لامپ است. رنگ نور تاثیر بسیاری بر الگوی خواب و سلامت عمومی نوزاد دارد. از نکات مهم در انتخاب رنگ نور اتاق نوزاد عبارت است از:
- رنگ های ملایم و گرم برای نور شب در اتاق نوزاد انتخاب شود. بخصوص رنگ های پاستلی سبب آرامش نوزاد می شود.
- نورهای با رنگ آبی و سبز برای بهبود خواب انتخاب شود. این رنگ ها از الگوی طبیعی خواب نوزاد حمایت کرده و خواب عمیق تری فراهم می شود.
- نورهای قرمز یا صورتی تاثیر آرامش بخشی دارند و ممکن است برای نوزاد مناسب تر باشند. این رنگ ها به نوزادان کمک می کنند تا آرام تر شده و راحت تر بخوابند.
- ایده آل ترین رنگ نور شب برای نوزاد رنگ های نزدیک به نور طبیعی روز است. این رنگ ها با تاثیر کم بر ساعت بیولوژیکی نوزاد سبب حفظ الگوی طبیعی خواب کودک می شوند.
قابل ذکر است هنگام انتخاب چراغ خواب برای اتاق نوزاد، روشنایی لامپ به اندازه رنگ آن اهمیت دارد. استفاده از نور شب مناسب در اتاق کودک کمک می کند تا الگوی خواب راحت تری داشته و شب ها در محیط آرام تری به خواب برود.
جمع بندی
برای انتخاب نور مناسب اتاق نوزاد باید به یک سری نکات دقت کنید که در این مطلب سعی کردیم به مهم ترین آن ها اشاره نماییم. بهترین نور اتاق نوزاد نور طبیعی و ملایم خواهد بود. در پایان از همراهی شما سپاسگزاریم همچنین پیشنهاد می شود در صورت تمایل برای آشنایی با دمای مناسب اتاق نوزاد پرده اتاق نوزاد از این مقالات هم بازدید نمایید.
