چرب شدن پوست بدن انسان به عواملی مانند غذاهایی که می‌خوریم، داروها، چاقی، آب و هوا و حتی استفاده از بعضی از کرم‌های نامرغوب بستگی دارد.
دکتر مریم ملکی، متخصص پوست و مو، در اینباره اظهار می‌کند: «برای پیشگیری از عوارض پوستی توجه به رعایت اصول بهداشتی اهمیت خاصی دارد. مانند استحمام روزانه، توجه به رژیم غذایی صحیح و مناسب سن، اجتناب از پوشیدن لباس‌هایی با الیاف مصنوعی، پیشگیری از خستگی جسمی و روحی، پرداختن به ورزش و تفریح در هوای پاک و دور از آلودگی‌های شهری و اجتناب از پوشیدن کفش‌های تنگ و نوک باریک.»
Credit: stylesandsensibilities
در بعضی از انسان‌ها عامل وراثت هم در چرب شدن بیش از حد پوست دخیل است. اگر راستش را بخواهید پوست برای انعطاف بهتر و جلوگیری از پیری زودرس باید مقداری چرب باشد اما هنگامی که پوست بیش از اندازه چرب شود باعث می‌شود که بدن انسان نتواند درست اکسیژن را از منافذ پوست وارد بدن کند. شاید با خواندن این مطلب بگویید که انسان تنها با دهان و بینی تنفس می‌کند البته حق با شما است اما سطح بدن برای خنک شدن و رساندن مقداری اکسیژن به پوست برای رشد سلول‌های پوستی باید از راه منافذ بدن اکسیژن را به زیر پوست بفرستد.
هر انسان باید در روز حداقل یک بار استحمام کند زیرا هر بار که انسان حمام می‌کند باعث از بین رفتن چربی‌ها می‌شود و اجازه نمی‌دهد که پوست بیش از اندازه چرب شود اما گاهی افرادی هستند که حتی اگر روزی 2 بار هم حمام کنند باز هم پوست‌شان بیش از حد معمول چرب است. ممکن است که این افراد بر اثر خوردن غذاهای بیش از حد چرب پوست آنها چرب شود.
با خوردن غذاهای فست فودی، پلویی و غذاهای سرخ شده در روغن فراوان پوست چرب می‌شود اما شاید خیلی‌ها ندانند که پوست جز عرق کردن و خارج کردن مقداری آب مقداری چربی‌های اضافه را نیز از بدن خارج می‌کند. همان طور که گفتیم پوست برای انعطاف باید مقدار معینی چرب باشد اما هنگامی که ما بیش از اندازه غذاهای چرب بخوریم غدد زیر پوست طبق عادت سعی می‌کنند تا پوست را با ترشح مقداری چربی چرب کنند اما هنگامی که چربی بدن زیاد شود مقدار چربی خروجی از بدن دو یا حتی سه برابر می‌شود. همان لحظه ما احساس کلافگی و بی‌قراری می‌کنیم. بد نیست سری هم به مطلب روشی ساده برای درخشان کردن طبیعی پوست بزنید.
دکتر هما فاتحی، متخصص پوست و مو، با اشاره به علت‌های پوست چرب می‌گوید: «برخی افراد به طور ارثی پوست چرب‌تری دارند. وضعیت هورمونی و تغییرات سطوح هورمونی در زمان بلوغ می‌تواند موجب چرب‌تر شدن پوست شود. همچنین در حوالی زمان قاعدگی و زمان یائسگی ممکن است پوست چرب‌تر شود. مصرف غذاهای پرچرب و فست فودها در برخی افراد می‌تواند چربی پوست را افزایش دهد. مصرف برخی داروها نیز از جمله استروئیدهای آنابولیک و برخی قرص‌های ضد بارداری می‌تواند پوست را چرب‌تر کند.»
Credit: etrebelle
افرادی که کبد چرب دارند بیش از دیگران پوست‌شان چرب می‌شود چون کبد ارتباط مستقیم با پوست دارد. کبد تمام خواص و نیازهای پوست را فراهم می‌کند کسانی که پوست خوبی ندارند به جای اینکه مدام از داروها و کرم‌ها استفاده کنند باید به پزشک مراجعه کنند تا پزشک بتواند چاره‌ای بیندیشد اما هر گاه دچار کبد چرب شدید نگران نباشید زیرا با پیشرفت علم پزشکی داروهای بسیاری برای درمان کبد چرب توسط پزشکان اختراع شده است.
همچنین می‌توان با بعضی از میوه‌ها و غذاها کبد چرب را درمان کرد تا پوست خوبی داشته باشیم. غذاهای تند از دیگر عوامل چرب شدن پوست بدن هستند زیرا هنگامی که ما غذاهای تند می‌خوریم بدن از درون شروع به داغ شدن می‌کند و باعث می‌شود افرادی که پوست چرب دارند پوست‌شان چرب‌تر شود. این افراد تا می‌توانند باید از غذاهای تند مانند فلفل دوری کنند. البته تنها فلفل نیست که باعث گرم شدن بدن می‌شود بلکه غذاها و ادویه‌های بسیاری مانند دارچین، زنجبیل، قهوه، شیرینی‌جات و غذاهایی که در آنها از ادویه‌های تند استفاده شده است می‌توانند باعث بیش از حد چرب شدن پوست شوند. پس با کنار گذاشتن این نوع غذاها می‌توان به افرادی که پوست چرب دارند کمک کرد.
Credit: HowHunter
هوا یکی دیگر از عواملی است که باعث چرب شدن بیش از اندازه پوست می‌شود. در تابستان به دلیل گرمای هوا، پوست داغ می‌شود و چربی‌های زیر پوست شروع به ترشح می‌کنند و باعث می‌شود که پوست چرب شود اما بعضی از افراد حتی در زمستان هم پوست‌شان بسیار چرب است. این افراد هنگامی که ازخواب بیدار می‌شوند باید حمام کنند اما شاید بگویید که این مطلب تکراری است اما تنها حمام کردن جوابگوی پوست چرب بدن شما نیست بلکه باید همیشه به یاد داشته باشید که نباید از هر صابونی برای تمیز کردن بدن‌تان استفاده کنید. ترکیبات تمام صابون‌ها از مقداری چربی تشکیل شده است. شاید بعد از صابون زدن پوست‌تان خشک شود اما بعد از چند ساعت هر چقدر هم که بدن‌تان را بشویید باز هم چرب می‌شود زیرا یک لایه چرب از چربی‌های صابون بر روی پوست باقی می‌ماند و بعد از کمی فعالیت لایه‌های چربی صابون، پوست را چرب می‌کنند.
متخصصان پوست معتقدند، شست‌وشوی صورت هر صبح و شب یکی از موثرترین روش ها برای کنترل مقدار چربی پوست است. آوریل آرمسترانگ، متخصص پوست، می‌گوید: «سعی کنید همیشه تمیز کننده‌های ملایم را برای پاک کردن صورت‌تان به کار ببرید چون صابون‌هایی که خاصیت پاک‌کنندگی قوی دارند موجب تحریک پوست برای تولید چربی بیشتر می‌شوند. سعی کنید صورت خود را با دست‌های‌تان بشویید.»
بهترین صابون برای پوست‌های بیش از حد چرب صابون گوگرد است. گوگرد در واقع دشمن درجه یک چربی‌های مضر پوست بدن است. پس از استفاده از صابون گوگرد به سرعت کف‌های صابون گوگرد را از روی پوست‌تان نشویید بلکه اجازه بدهید تا گوگرد تاثیرش را بر روی پوست‌تان بعد از حدود دو دقیقه بگذارد و پس از آن می‌توانید با آب ولرم کف‌های صابون گوگرد را بشویید. کسانی که پوست چرب دارند نباید با آب گرم حمام کنند زیرا آب گرم باعث تشدید چربی‌های پوست بدن می‌شود و همچنین خواص صابون گوگرد را از بین می‌برد.
هنگامی که می‌گوییم پوست بدن پوست سر هم شامل پوست بدن می‌شود. ممکن است بعضی‌ها پوست تن‌شان چرب باشد اما پوست سرشان معمولی باشد و برعکس. افرادی که پوست سرشان چرب است دچار ریزش مو می‌شوند. بیشترین چربی موجود در سر در ملاج سر است. شاید افرادی را دیده باشید که در قسمت ملاج سرشان دچار ریزش مو شده‌اند. چرب شدن پوست سر باعث بسته شدن منافذ موهای سر می‌شود. پوست سر هم مانند پوست بدن نیاز به اکسیژن دارد. هنگامی که چربی‌های پوست سر منافذ را می‌پوشانند دیگر اکسیژن لازم نمی‌تواند به ریشه‌ها و پیازچه مو برسد چون مو برای رشد به اکسیژن نیاز دارد.
Credit: thevenusface
افرادی که عامل وراثت باعث چرب شدن پوست‌شان شده است باید با رژیم و خوردن بعضی از غذاهای بدون کلسترول و نشاسته پوست خود را همیشه از چرب شدن نجات بدهند. زنان برای خلاص شدن از شر چربی‌های زیاد پوست صورت‌شان که باعث جوش‌ها و آکنه می‌شود می‌توانند از ماسک‌های طبی استفاده کنند اما باید به یاد داشته باشند که تنها یک بار می‌توانند از ماسک‌های صورت استفاده کنند. تنها ماسک‌های صورت نیستند که می‌توانند باعث از بین رفتن چربی‌های پوست صورت شوند بلکه بعضی از میوه‌ها مانند پوست خیار و بعضی از لبنیات مانند ماست ترش پس از قرار گرفتن بر روی پوست صورت می‌توانند تمام چربی‌های پوست صورت را از بین ببرند.
زنان می‌توانند روزی دو بار صورت خود را با آب و صابون بشویند اما همان طور که گفتیم نباید هر صابونی را به پوست‌مان بزنیم و قبل از استفاده از هر صابون به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا بهترین صابون را برای از بین بردن چربی‌های پوست صورت شما تجویز کند. در ضمن مطالعه مطلب مفید و سودمند میوه‌هایی که پوست را درخشان می‌کنند را در سایت بنیتا از دست ندهید چون اطلاعات شما را در این باره کامل‌تر می‌کند.
لوازم آرایشی یکی دیگر از عوامل چرب شدن پوست صورت است. هنگامی که زنان از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند باید بعد از 2 ساعت تمام چربی‌های ایجاد شده توسط لوازم آرایشی را بشویند زیرا در صورتی که لوازم آرایشی به موقع شسته نشوند باعث چرب شدن دایم صورت آنها می‌شود. لوازم آرایشی با انواع مواد شیمیایی ساخته شده‌اند که پس از برخورد با پوست باعث اختلال در غدد چربی‌های پوست صورت می‌شوند. هنگامی که در غدد چربی پوست صورت اختلال ایجاد شود دیگر خیلی مشکل می‌شود پوست صورت را به حالت قبل بازگرداند.
Credit: GeeksFlame
چاقی یکی دیگر از عوامل چرب شدن پوست بدن است. افراد چاق هنگامی که عرق می‌کنند بوی عرق‌شان نسبت به افراد دیگر بوی بدی می‌دهد که دلیل این بوی بد، چرب شدن بیش از اندازه پوست است. افراد چاق یا باید در رژیم غذایی‌شان تغییر ایجاد کنند و یا همیشه پوست خود را با حمام کردن به موقع تمیز نگه دارند. ورزش کردن یکی دیگر از راه هایی است که می‌تواند باعث از بین رفتن چربی‌های روی پوست بدن شود. هنگامی که افراد چاق ورزش می‌کنند غدد چربی زیر پوست شروع به دفع چربی‌های اضافه و بوی بد بدن می‌کند. افراد چاق با کنار گذاشتن غذاهای چرب و پر کالری و تمام شیرینی‌جات می‌توانند پوست تمیز و بدون چربی داشته باشند. سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند که می‌توانند باعث شکسته شدن ساختار عوامل چرب شدن پوست بدن شوند.
از دیگر عواملی که می‌تواند باعث چرب شدن بیش از حد پوست بدن شود خوابیدن و بی‌تحرکی است. افرادی که به خاطر شرایط کارشان مجبور هستند که ساعت‌ها پشت میز بنشینند و یا در خانه بمانند پوست‌شان بر اثر بی‌تحرکی و ثابت ماندن چرب و در صورت نادیده گرفتن، آنها دچار انواع بیماری‌های پوستی می‌شود. تا می‌توانید مراقب رژیم غذای خود باشید تا بتوانید پوست خوبی داشته باشید. پوست چرب باعث جذب انواع میکروب‌ها می‌شود. ریزش مژه‌ها از دیگر عوارض چرب شدن بیش از اندازه پوست است. زنان اگر می‌خواهند مژه‌های بلند داشته باشند همیشه باید پوست‌شان، به خصوص پوست صورت خود را بشویند. تنها صابون نیست که می‌تواند باعث از بین رفتن چربی‌های صورت شود بلکه می‌توان با خرید انواع ضدعفونی کننده‌های پوست صورت از شر چربی‌های پوست صورت راحت شد.
در این زمینه همچنین می‌توانید به مطلب 5 توصیه غیرمعمول از سوی متخصصین پوست مراجعه کنید.
منبع: بنیتا
