رازهای سلامتی

1- روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.
2- از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید.
3- از سمعک های تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.
4- قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.
5- مصرف چای روزانه را کم کنید.
6- بعد از ساعت پنج از خوردن غذای چرب خودداری کنید.
7- بعد از خوردن دارو فورا به رختخواب نروید.
8- زمانی که باتری موبایل ضعیف است، با جایی تماس نگیرید و تماسی را جواب ندهید. در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است.
9- از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.
10- بهترین زمان خواب از ساعت10 شب تا 6 صبح است.
11- در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.
12- برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کنید.
منبع: نشریه راه موفقیت شماره 19