فکر مثبت (۲)

فکر مثبت و منفی واگیردار است

 برخی نکات مهم که قدرت فکر مثبت را افزایش می‌دهد:

 به هنگام فکر کردن و حتی حرف زدن فقط از کلمات مثبت استفاده کنید. احساس شادی، قدرت و موفقیت را وارد آگاهی خود کنید. افکار منفی را نادیده بگیرید و افکار شاد و سازنده مثبت را جایگزین آنها کنید. در مکالمات خود از کلماتی استفاده کنید که احساسات و تصاویر ذهنی شما را از قدرت، شادی و موفقیت نشان می‌دهند.  

قبل از انجام هر کاری و یا پیاده کردن هر برنامه‌ای، آن را به طور کامل در ذهن خود مجسم کرده و نتایج موفقیت‌آمیزش را به تصویر بکشید. اگر این کار را با تمرکز زیاد و ایمان و باور کامل انجام دهید، به نتیجه شگفت‌انگیزش دست خواهید یافت. هر روز دست کم یک صفحه مطلب در مورد تلقین کردن فکر مثبت مطالعه کنید.  

فیلم‌هایی را تماشا کنید که به شما احساس شادی می‌دهند. زمان مخصوص شنیدن اخبار و روزنامه خواندن را به حداقل برسانید. خود را با مردمی که مثبت فکر می‌کنند، همراه کنید. همیشه با پشت صاف بنشینید و راه بروید. این کار باعث می‌شود تا قدرت درونی و اعتماد به نفس‌تان افزایش یابد. راه بروید، شنا کنید و سایر فعالیت‌های جسمی را انجام دهید.

این مسأله به شما کمک می‌کند تا نگرش مثبت‌تری داشته باشید. قسمت اعظم استرس و بدبختی زندگی انسان‌ها به خاطر منفی‌نگری و منفی‌بافی آنهاست. بیشتر افراد هنگامی که شرایط بر وفق مرادشان نیست، دچار منفی بافی می‌شوند. منفی‌گرایی مسری است و نظرات منفی دیگران بسیار بیشتر از نظرات مثبت آنها روی افراد تأثیر می‌گذارد.

در نتیجه خیلی مواقع احساس می‌کنیم دورو برمان پر از امواج منفی است. افراد منفی‌گرا همیشه در انتظار شکست و وقوع اتفاق‌های ناگوار هستند. آنها اعتماد به نفس کمی دارند و فکر می‌کنند که دیگران دوست‌شان ندارند. معاشرت با افراد منفی‌باف روحیه را خراب می‌کند و فرد را به سمت بدبینی سوق می‌دهد. افراد منفی‌باف یکدیگر را جذب و تمام افکار مثبت را از خود دور می‌کنند، بنابراین بهترین راه برای نجات آنها دور کردن‌شان از چنین جمع‌هایی است.

خوشبینی یک نوع مهارت است و هر انسانی می‌تواند آن را بیاموزد. فقط کافی است روی چیزهای خوب تمرکز کنید. زندگی فرصت‌ها، امکانات و نعمت‌های زیادی دارد که می‌توانیم از آنها استفاده کنیم و شاد باشیم و به موفقیت برسیم. اگر از پیش فکر کنیم که شکست می‌خوریم، موفق نخواهیم شد. انسان‌ها ساخته افکار خودشان هستند.

راه‌های زیادی برای ایجاد مثبت‌اندیشی وجود دارد. یکی از این راه‌ها، تجسم فکری است. یعنی موقعیت‌ها و موفقیت‌هایی را که دوست دارید در آینده داشته باشید، مرتبا در ذهن خود مجسم کنید و روی چیزهایی که تجسم کرده‌اید، خوب تمرکز کنید تا به عمق ناخودآگاه شما نفوذ کنند.

نتایج افکار مثبت و خوشبینانه

 ویژگی‌های کلی افراد مثبت‌نگر:

-‌  کنترل زیادی روی افکار خود دارند.

- مشکلات را کوچک می‌شمارند و برای حل آنها از دیگران نیز راهنمایی می‌گیرند.

 - بشاش، پرانرژی و خوش مشرب هستند.

-  به نظر آنها همه چیز خوب، زیبا و لذت‌بخش است.

 - به هنگام صحبت کردن راجع به موضوعی، به موارد مثبت آن اشاره می‌کنند.

 - از آنچه دارند، راضی و خشنودند.

 - کمتر با نظر دیگران مخالفت می‌کنند.

مثبت‌اندیشی صلح، آرامش، موفقیت، بهبود در روابط و سلامت جسمی را به دنبال دارد. با اتکا به تفکرات مثبت کارهای روزمره را راحت‌تر می‌توان به پایان رساند، زندگی روشنی در انتظار‌تان خواهد بود و نهایتا شادی و رضایت بیشتری خواهید داشت. به منظور بهره‌گیری تمام و کمال از انرژی مثبت درونی، باید تغییراتی در خود ایجاد و با دیدی مثبت به زندگی نگاه کنید.

ترس را کنار بگذارید و سست ارادگی و بی‌عقیدگی را از خود برانید. اندیشه خود را تغییر دهید و به یاد داشته باشید که زندگی سرشار از شادمانی و نشاط است و برای دستیابی به آن باید تلاش بیشتری کرد. موفقیت شما فقط به خود شما بستگی دارد؛ اجازه ندهید غم‌ها و شکست‌ها بر شما چیره شوند.

برای خواندن بخش اول- فکر مثبت- اینجا کلیک کنید.